水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障，同样有利于减肥；控制高热量、高脂肪食物的摄入，切断过多热量和脂肪的来源，是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物，调理胃肠道的功能，促进水桶腰变瘦很有利；仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
尿频尿急不一定就是肾虚的表现，出现尿频尿急的症状，应该是泌尿系感染。可以去医院先检查尿常规和泌尿系B超，如果检查结果一切正常，那么也许是膀胱过度活动症引起的表现。
甲减复查应抽血。
一般情况下，女性甲减是可以自行缓解的。提示应空腹复查，对效果影响相对不大。不要盲目地认为自己得了甲亢。依据病因、临床表现，甲状腺功能检查等，再对症下药。另外还要经常运动，坚持锻炼，增强自身抵抗力。日常生活中，病人应注意饮食，多吃含高蛋白、高热量食品，多吃含维生素较高食品，忌食辛辣油腻、刺激性强的食品，保持心情舒畅，以免压力过大，休息不佳等现象。
甲减的病人，由于体内的荷尔蒙分泌不足，会造成身体机能低下，易疲倦，精神萎靡。这时候要多吃一些高热量高的维生素。
只有通过这些方法，患者的身体素质就会得到一定的改善，所以患者需要补充一些营养物质。富含高蛋白的三大类食物是最好的。因为这些东西对内脏的负荷很低，不推荐吃太多的脂肪，需要适当的补充一些营养，这样可以达到更好的效果。
孕妇复查甲减没有要求必须空腹。
一般情况下，有的医生为了确保结果准确，就会要求孕妈在进行检查前，不要不任何食物，可以适当的喝一点水。在检查前孕妈应当放松心态，不要过度紧张，一切顺其自然。同时在孕期孕妈要养成良好的生活习惯、规律作息，注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及定期到医院进行产检，确保宝宝是在健康生长。
