血色素低可以多吃一些含铁丰富的食物，包括动物的肝脏，猪血，羊血等。如果是巨幼红细胞性贫血引起的血色素低，就要多吃一些新鲜的水果和绿叶的蔬菜，同时蔬菜的烹饪时间不要太长，温度也不要太高。同时还要多吃一些富含维生素B12的食物，如蛋黄，动物的肝脏等。
多吃新鲜的蔬菜和水果能降低血色素，多喝一些热水，饮食宜清淡，不宜吃油腻刺激的食物。血色素又称血红蛋白，是红细胞的主要组成部分，能与氧结合，运输氧和二氧化碳的功能。血红蛋白浓度低于正常值属于贫血。
如果血压低是因为体质原因引起的，比如血压很低，但是没有症状，又或是有遗传基因的关系，一般不需要治疗。但如果患者血压低是由于心脏问题、长期进食不良、长期腹泻等病理性因素引起的，应及时补液增加血容量，明确病因后再进行饮食调整。一般建议，血压过低的患者应该去医院做详细的检查，根据原因制定治疗方案，在医生指导下对症进行治疗。
首先营养均衡搭配，多吃鸡蛋，牛奶，各种蔬菜水果，加强运动锻炼，可以配合中医来调理，中医考虑一般跟气虚血虚等有关系，规律休息，避免熬夜，保持乐观的心态，定期监测血压就可以，避免辛辣油腻食物。
若孕妇在怀孕期间血糖低。可以多吃一些含糖量高的食物，比如蛋糕类的或者是水果。还要检测是否存在贫血的现象。孕妇在怀孕期间饮食一定要多样化，避免贫血，可以多吃一些瘦肉以及猪肝类的食物。
