是因为身体过度疲乏的因素造成的，除此之外，还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象，如果持续的时间比较长，可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。
睡不着可以服用药物改善睡眠质量。在日常的生活里定要有一个乐观的心情和心态，遇到事情不要过于着急，也不要过于兴奋。多做户外体育锻炼，可以提高睡眠质量，还可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的，同时患者在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品比如烈酒，浓茶或者是浓咖啡。
睡不着喝酒，是有一些人的行为，喝多了酒以后，可以入睡快一些，这不是解决失眠睡眠障碍的办法，因为酒精有兴奋神经的作用，喝的量少，属于亢奋期，反而更加难以入睡，只有喝的量稍微大一些，病人才会昏昏欲睡，所以，睡眠不好的人，不要饮酒促睡眠，应该去检查。
脑梗塞的睡不着觉，可以由多方面原因所引起，比如突然得脑梗塞后，可以出现精神紧张、压力大，导致睡眠障碍，该种情况下主要给予镇静药治疗。有些是由于颅内压增高引起头痛，也可以导致睡眠障碍。另外，也可能是由于梗塞的部位，比如颞叶梗塞和额叶梗塞可引起精神症状，过度兴奋而引起睡眠障碍。
失眠睡不着可通过以下方法调整：
一、不要补觉。如果在夜里醒过来，十五分钟，还能重新入睡，打开收音机听听广播等，有睡意了再关掉广播。记住，不管在夜里睡得好与不好，在第二天早上起来按时起床，即便是周末，也不能试图补觉。
二、不要养成赖床的习惯，只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠，那要起来做些单调而轻松的事情。
归元健脑片一般可以治疗耳鸣，建议患者及时前往正规的医院就医，并在医生的指导下合理使用药物。归元健脑片是一种中成药，其主要成分有熟地、山茱萸、肉苁蓉、巴戟天等，具有补益肝肾、健脑的功效与作用，适用于治疗肝肾不足，症见记忆减退、头晕、耳鸣、腰膝酸软、神情呆钝。如果患者出现了耳鸣的症状，可以在医生的指导下使用归元健脑片来治疗，可以起到较好的治疗效果。但是，如果患者对归元健脑片中的成分存在过敏的情况，不可以使用该药物，以免引起过敏反应。患者在用药期间忌食辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等，否则会影响身体恢复。
脑出血、头晕的患者能吃归元健脑片，但是需要在医生的指导下吃。归元健脑片具有补益肝肾、健脑的作用，通常可用来缓解肝肾不足引起的记忆减退、头晕耳鸣、腰膝酸软、倦惰思卧、神情呆钝等症状。因此，脑出血、头晕的患者能吃归元健脑片，但是需要遵医嘱吃。
尿酸偏高的人是可以吃归元健脑片的，一般并不会受到影响。归元健脑片属于一种中成药，是由多种中药制作而成的，主要能够达到补益肝肾、健脑益智的功效，可以帮助改善肝肾不足所引起的头晕、头痛、耳聋、耳鸣等症状，对于腰膝酸软和记忆能力减退，都能起到改善效果。这种药物并不会对尿酸水平造成任何的影响，所以高尿酸血症的人也是可以服用的。尿酸偏高饮食上必须要合理的调整，要尽量避免吃高嘌呤的食物，比如动物肝脏或者是肥肉。
归元健脑片一般可以与脑心通胶囊同吃，通常不会影响彼此的药效，但一定要遵医嘱服用。归元健脑片属于中成药物，能够改善患者的头晕耳鸣和记忆力减退，一般可以激活脑细胞，促进大脑的新陈代谢和血液循环，改善患者精神萎靡的情况。脑心通胶囊一般能够起到活血益气的效果，可以化瘀通络，能够治疗患者的口角歪斜或者半身不遂。
