例假来时需要吃点什么营养品?

会员66708520 15 已回复
15岁了,例假来了,请问在例假来时需要吃什么营养品?银耳汤可以吗?能不能喝茶呢?·
医生回答共15条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张文易 无锡市中医医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营...
已帮助用户: 5112
健康指导:您好,例假来了之后,建议不要吃生冷冰的食物,以免刺激子宫,导致月经不调或经痛,也不要吃辛辣刺激的食物,容易导致经痛,这个时期需要注意保证充足的睡眠,不要熬夜,可以吃一些补充气血的食物,如猪肝、红枣、生姜红糖茶等,这个时候不宜喝绿茶等凉性的茶。
有用0
关注
赵秋艳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 1783
健康指导:你好,根据你所叙述的情况,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。补充蛋白质、矿物质及补血的食品,同时要避免过量饮食含咖啡因的饮料 、乳酪类、巧克力、糖、酒、高脂、高钠食物等。同时也要补充一下维生素。
有用0
关注
白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
已帮助用户: 11167
健康指导:月经期可以吃银耳汤,也可以喝茶,喝红茶最好,月经期要多吃些含铁丰富的食物红枣,黑木耳,香菇,韭菜,菠菜,油菜,胡萝卜,牛肉,羊肉,鸡肉等,可以喝红糖水加些姜更好,少吃生冷寒凉性食物,不要喝咖啡会诱发痛经,不要做剧烈运动,还要注意休息。
有用0
关注
张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 5732
健康指导:您好,月经期间在饮食中应当要清淡营养,月经期不宜食用补血食物,少吃生冷寒凉的食物,如冷饮,忌饮酒忌喝浓茶,注意补充营养,多吃富含蛋白质易消化的食物,如蛋类、肉类食品,多吃新鲜水果、蔬菜等。
有用0
关注
方梓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童孤独症
已帮助用户: 482
健康指导:你好。例假的时候首先要注意保暖,不要让小肚子和腰腹部受寒,不可以喝绿茶,可以适当喝一些花茶,或者是姜茶。例假期间不能吃冰、辛辣刺激的食物,可以适当吃一些猪肝之类的食物。也不要剧烈运动。
有用0
关注
王蔺波 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
已帮助用户: 2840
健康指导:你好,根据你咨询的情况,在经期的时候是可以喝银耳汤的,也可以在银耳汤中放一定的红枣来熬比较好,起到一定的补血作用的,还有就是可以喝点红糖水,但是茶的话,是不建议喝的,希望对你有帮助
有用0
关注
赵洪恩 医师 广宗县中医院妇产科 二级甲等
擅长:针灸,产后虚脱,筋骨丸
已帮助用户: 38347
问题分析:银耳汤是凉性的,经期最好是避免喝太多的,少量服用还是可以的,可以喝红枣枸杞茶,这个不错的,可以多喝一点红糖水和姜汤。有助于条理和补血 还能帮助止经痛
意见建议:注意经期不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物,注意经期的保暖,避免着凉
有用0
关注
张博微 医师 博野县医院妇产科 二级甲等
擅长:羊水过多,羊水过少,羊水栓塞,前置胎盘,胎位异常,...
已帮助用户: 6632
问题分析:你好,月经期间不建议饮茶,可以吃一些补血补铁的食物,茶叶正好影响营养物质的吸收
意见建议:建议你可以多吃大枣,枸杞,瘦肉,鸡肉,蛋黄等营养物质,要做好保暖
有用0
关注
尹娜 河北省邢台市威县县医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科,妇产科,阴道炎
已帮助用户: 30679
问题分析:您好:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。
意见建议:经期内喝茶,有可能会造成头晕,无力,腹泻,经量过多等,所以经期内最好不喝茶。
有用0
关注
李鸽 武汉市江夏区中医院其他 二级甲等
擅长:肠炎
已帮助用户: 12331
健康指导:你好,一般这样的情况需要按时休息,多吃一些富含丰富的高蛋白和血红素铁的食物,香菇,黑豆,芝麻,山药,热牛奶,菠菜,红薯等都是非常不错的选择,其次服用一些生姜水的都是不错的选择,祝你健康
有用0
关注
王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15097
健康指导:您好,例假来时应注意休息,避免接触冰凉物质,避免过度劳累。饮食应加强营养,可以多吃些动物肝脏,牛羊肉,狗肉,蛋类,奶类,大枣,枸杞,桂圆干等食物。不要吃辛辣刺激性食物,不要吃寒凉食物。银耳汤可以吃,但应少喝茶。
有用0
关注
李春宁 医师 威县贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:擅长各种阴道炎,宫颈糜烂,宫颈息肉,子宫内膜炎,盆...
已帮助用户: 26738
问题分析:月经来临期间可以喝银耳汤,但是不要喝茶,可以多吃鸡蛋黄菠菜,猪肝儿,红枣等具有补血功效是食物!
意见建议:建议您在月经来临期间最好是注意休息,避免过度劳累,或是剧烈运动,淋雨受冻等,防止出现痛经。
有用0
关注
赵青 护士 李沧区九水路街道佳家康社区卫生服务中心妇产科 一级甲等
擅长:妇产科综合
已帮助用户: 20145
问题分析:你好,根据你的描述,最好不要喝茶叶,银耳汤是可以适量食用的。
意见建议:女性月经期间不必过分补充营养,只要不吃生冷刺激的食物,及时休息即可,希望对你有所帮助。
有用0
关注
贺爱秋 贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
已帮助用户: 30861
问题分析:朋友你好,月经期间银耳汤可以喝的, 经期最好不要喝或者吃凉性大的东西, 应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类
意见建议:如果确实要降火,可以在饮食上注意,吃清淡点,多以蔬菜为主。注意卫生、防止感染,注意保暖,不要劳累过度的。祝你健康。
有用0
关注
鞠月 护士 明水县第二医院妇产科 一级
擅长:人流,药流,宫颈炎,多囊卵巢综合征,月经不调,宫寒
已帮助用户: 10725
问题分析:你好 月经期吃清淡含有营养的物质 不宜吃辛辣刺激食物。不宜喝酒。吸烟。
意见建议:多吃新鲜水果蔬菜。花生 核桃。蜂蜜。多喝水。以帮助大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通。可以喝银耳汤。不可以喝茶。喝茶会对身体造成不良影响。祝您健康愉快。
有用0
相关问答

正常生产后在35-55天之内就会来例假,但是每个人的体质不同,来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期,怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降,恢复到正常范围才能有排卵和来月经。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大,也可以多吃清淡的食物,及时到医院选择彩超检查后在用药即可,月经量月经量过多会导致严重的贫血,增加感染风险,月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关,需要先去做b超,明确诊断根据病情进行治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

正常的月经周期为28-30天,受多种因素的影响,如:情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响,提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律,还要保持心情舒畅,不要有过度的情绪。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

有性生活的情况下,首先需要排除怀孕的可能性,可以通过早孕试纸或者尿检hcg检查,明确诊断,明确排除怀孕症状。不要吃生冷的食物,注意腹部保暖,以免受凉,可以去当地医院妇产科就诊,明确诊断,然后进一步治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后子宫需要逐渐恢复到未孕的状态,通常产后30天左右卵巢和激素有所恢复。一般来说,产后30天左右就会来月经,由于个人体质差异,也有一部分人可能产后3个月或是半年左右才会来月经,不用太过于担心,这通常属于正常的现象。需要注意的是,产后第一次来月经都不太规律,一般需要经过2至3个月经周期才会逐渐恢复正常。平时也要注意多休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

查了没怀孕,是由于内分泌失调导致的月经推迟,心情不好,环境改变,睡觉不规律,工作学习压力大等,都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果,在看要不要用药调理。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。