我第一次是2013年6月10号中午在楼上休息过准备下楼，坐....

月子里是可以刷牙的。长时间不刷牙就会导致口腔内存留过多的食物残渣，滋生大量的细菌，产生牙菌斑及牙结石。并且月子期间饮食比较频繁，更容易导致细菌的滋生，所以月子期间一定要注意保护口腔卫生。

到医院里上环以后，至少要休息两天，有条件可以休息1～2周，这样有助于上环以后，身体恢复，因为刚刚上完环后有些会导致出现腰酸腰痛，小腹疼痛，有些还会出现阴道有少量的出血，所以一定要重视，注意卫生，在两周之内是不能发生性行为。

12周到14周左右流产手术后要休息半个月到20天左右，如果是月份再大一点，比如四五个月以上的大月份流产。流程跟生小孩的分娩过程差不多，疼痛的比较厉害，需多休息一段时间。

取环术后正常休息一周到半个月，当然也要根据个人体质以及工作性质来决定。如果恢复的较好，没有身体不适，而且工作比较轻快，不是重体力活，工作环境温暖，不是寒凉性质的，是可以在一周以后上班的。

宫颈活检以后需要休息两三天，不要剧烈运动就可以了。最主要的是保持局部清洁卫生，不能盆浴、坐浴与游泳，一个月以内不能同房，以免创面没有完全愈合，同房时感染细菌，病毒影响局部恢复或者引起上行感染导致盆腔炎。

和本身的休息不好，劳累，受风寒有关系，应该观察一下有无发烧感冒，腹泻肠胃不和等。注意合理的休息不要劳累，饮食的问题应注意不要吃的太多，能适当的吃蔬菜水果，注意查一下血压。