最适合宝宝的饮料就是水。白开水、矿泉水、纯净水、蒸馏水都是适合宝宝的饮料。另外，现在还有特殊的专用于配置配方奶的纯水，适合小宝宝饮用。但要注意的是，部分伪劣的矿泉水，如有些人工矿化水，其中常带有铅、汞、镉铍等，绝不能让宝宝饮用。
最安全的饮料永远是水，还可以喝鲜榨的苹果汁或者橙子汁的饮料，喝果汁可以让孩子胃口大开，帮助机体及时的清除体内的有害物质和毒素，改善和促进正常的新陈代谢和循环。
孩子在发育之前最好不要喝任何饮料。脉动属于功能性饮料，是根据人体的生理消耗而配制的，针对特殊人群的饮料，适合在大量运动过后补充能量，包括功能性饮料，因为很多饮料都会促进孩子性早熟，饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，影响食物的消化吸收，造成营养不良，碳酸饮料会腐蚀牙齿，而含有咖啡因的饮料，容易刺激神经中枢。
般来说孕妇是不能喝饮料的，因为现在市场的饮料几乎都是色素兑出来的，或者是碳酸饮料，这些都不适合孕妇饮用。如果想喝，最好就是喝纯天然、无任何糖、化学成分和添加剂的。可以在家自己榨汁，如苹果汁，橙汁等。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
除了奶以外，尽量不要给孩子喝饮料。长期喝饮料，那里面都含有碳酸防腐剂等。孩子容易产生依赖性耶，不利于孩子生长发育。平时尽量给孩子喝点自己新摘的新鲜果汁或者白开水就可以。经常吃零食小食品的孩子食欲不好。
长期喝饮料的危害喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
