维生素e有什么用?什么食物里面有?

会员66367602 25 已回复
维生素e有什么用?什么食物里面有?
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
祁冬生 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 5112
健康指导:维生素E是高效抗氧化剂,可使细胞膜免受自由基的伤害,起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用,可以预防多种慢性疾病。维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。维生素E及维生素C若能合并使用,二者可相辅相成,增强其作用。
有用0
关注
肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 34692
健康指导:这类物质又名生育酚,参与人体生殖系统健康的维护,同时属于抗氧化维生素参与人体抗氧化功能活动。由于本身属于脂溶性维生素,所以在动物性食物中有一定的存在,如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等,同时存在与油脂类坚果如花生、 瓜子、核桃等。坚果提供能量较多,每天混合搭配食用在四十克就可以。
有用0
关注
方梓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童孤独症
已帮助用户: 482
健康指导:你好,维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是目前所知最主要的抗氧化剂之一,在人体内贮存的时间比较短。而来源来说,一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。
有用0
关注
徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
已帮助用户: 22644
健康指导:维生素e对于促进人体的心血管循环,美颜美容,淡斑抗氧化,生育方面等等都是比较合适的。平时饮食方面注意营养均衡为好。适当的补充点坚果类食物。像花生,核桃,瓜子,芝麻,松籽等等食物都是含量比较丰富的。
有用0
关注
刘雁雁 药师 肥矿集团大封社区医院药品保健品 一级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全
已帮助用户: 10956
问题分析:你好,维生素e有抗氧化,抗衰老,预防动脉粥样硬化的作用。
意见建议:维生素e食物来源有谷类,绿叶蔬菜类,鸡蛋,牛奶,瘦肉,坚果等食物。
有用0
关注
丁翠莲 淮滨县人民医院其他 二级
擅长:子宫复旧不全,产后缺乳
已帮助用户: 2865
健康指导:维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富. 富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少.莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜.
有用0
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
已帮助用户: 42929
健康指导:您好:根据您的要求给您做具体的介绍。维生素E具有抗氧化作用。消除自由基。保持红细胞的完整性(缺乏的溶血性贫血)。清除自由基,延缓衰老。减少低密度脂蛋白,预防动脉硬化。促进性激素分泌。美化肌肤,祛除色斑、老年斑。胡麻油里最多。
有用0
关注
赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导:你好,是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力使男子精子活力和数量增加改善血液循环抗衰老的功效,含量比较高的食物 猕猴桃, 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、橄榄,花生,山茶等压榨出的植物油.包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油
有用0
相关问答

姜黄素是一种从姜科植物姜黄等的根茎中提取得到的黄色色素。为酸性多酚类物质,主链为不饱和脂族及芳香族基团。通常用作肉类食品着色剂和酸碱指示剂,同时具有抗炎、抗氧化等药理作用。姜、芥末、咖哩等是富含姜黄素的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

精子里面有营养的。但是吃的情况下,作用不大。精子吃进胃里面有胃酸,可能就破坏了精子里面的营养物质。一次排精量是在1.5到2毫升。所以量很少,也没有多大的好处的。但是也不会影响自己身体上面的什么问题。所以都是性生活的一个调和剂。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

大便里面有食物残渣可能是胃炎,也可能不是。
大便中有食物残留并不一定是因为胃炎。有可能是因为肠胃不好或者是肠胃蠕动加快,导致了一些东西被迅速的排泄出来。有肠胃炎、饮食过多、辛辣、寒凉的食物都有可能导致上述情况。平时要注意养成良好的生活方式,不要暴饮暴食,多食用一些易于消化的食物。若出现痢疾,可用蒙脱石散等止泻药。出现了细菌的情况下,可以选择抗生素进行处理。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

可以将过期奶粉当做浇花的肥料来用,因为奶粉中含有丰富的蛋白质,所以过期而不能食用的奶粉对植物来说,有着很强的营养。将奶粉和清水稀释之后再浇花,不然盆底就会产生异味。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在日常生活中的食物之中,大米、豆制品、辣椒、蘑菇里面都含有非常丰富的镁元素。镁离子是人体所必需的一种矿物质,可以有效的促进新陈代谢。而番茄、海带、紫菜、苹果或者杨桃等食物中的镁元素含量也比较丰富。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

该注射液的作用如下,局麻药物,盐酸利多卡因是酰胺类局麻药,对中枢神经系统有明显的兴奋和抑制双向作用,剂量低时有镇痛和嗜睡,痛阈增高的作用,用量大时有抗惊厥运用,抗心律失常作用,降低心肌自律性,具有抗室性心律失常作用,而且对心肌的电活动、房室传导和心肌的收缩无明显影响,但是剂量太多时可以出现房室传导阻滞。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。