主要功效在于滋阴补肾、补气清热，壮阳的效果不明显。如想想实现更多功效，可以搭配辅助性的药材食材，比如西洋参搭配乳鸽一起炖服就有一定的补肾填精、温阳益气的壮阳功效。但并不适合长期大量食用，正确的食用量是一个月食用1次。
吃西洋参不会失眠。
因为西洋参本身就是补充阴气的中药，性质比较温和，不会导致失眠。失眠的主要原因是阴虚火旺，吃西洋参会引起阴益期，所以吃西洋参不仅会失眠，而且有助于改善失眠。如果是失眠，西洋参可能不是真正的西洋参，也可能与症状不一致。如果不是基音阳虚的症状，长期服用西洋参可能会使津液稳定潮湿，但不会引起失眠。
如果孕妇体质较好，一般不能吃西洋参；但是对于体质虚弱的孕妇来说，能遵医嘱吃西洋参。
西洋参味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。怀孕期间提示气短，头晕，易疲劳的孕妇可以适当的炖汤或者泡水当茶喝，有补气的作用。体质偏湿偏热的孕妇或是没有其他特别不适的症状，不能吃西洋参。
一般情况下，小孩不建议吃西洋参。
西洋参是一种补药，主要功效是益气养阴，生津止渴，对疲倦、气阴亏损的患者都适用。出现口干、口渴、上火等症状是阴虚的症状。人参适宜于身体不佳的人服用。西洋参是不能给孩子服用的，孩子是一个特别的人群，正在发育中，如果吃了会影响到孩子的发育，如果长时间食用，可能会造成孩子有早熟的现象。因此，不推荐儿童服用滋补的药物来调理。饮食和运动可以让儿童更加的健康。
咳嗽吃西洋参需要根据病因来判断，病人是由于肺虚引起的，久咳可以适当的选用西洋参，如果是因为感冒而导致的咳嗽通常不需要吃西洋参，可以在医生的医嘱下口服甘草片，引起咳嗽的原因比较多，引起咳嗽的原因非常多，小孩咳嗽和大人咳嗽的症状是不同的，因此治疗的方法也存在着差异，可以到正规的医院完善相关检查，让医生针对性的治疗。
