维生素b族对人体的好处是帮助消化吸收,帮助肝脏肾脏解毒排毒,可以缓解生活压力,令人精神充沛,消除疲劳,可以维护神经系统正常工作,是健康所需的维生素。预防血管性心脏病,代谢脂肪,清除肝脏脂肪,降低胆固醇,防止毛发脱落,防止湿疹。
维生素b族片适合于维生素b缺少患者,主要用于偏食、饮食不规律、挑食、维生素缺乏症患者。适用于治疗角膜炎、脚气病、孕期呕吐、结膜炎、舌炎等。维生素B族片要按剂量服用,不要长期服用大剂量以防止中毒。服用维生素b族的同时,必须要注意合理的饮食,加强营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃太过于油腻的食物。
维生素b族适合角膜炎、脚气病、孕期呕吐、结膜炎、舌炎等人群服用。维生素B族是属于一种水溶性的维生素,水溶性的维生素在体内存在的时间很短,很容易跟随尿液、汗液排出体外。
吃维生素b族尿液变黄。因为是水溶性维生素,无论是食物当中还是来源于药物,摄入过多均会经肾脏以尿液形式排出体外,药物合成的维生素b族是黄颜色的。当摄入过多,身体无法完全吸收后随尿液排出时,就会使尿液变黄。
维生素b族可以长期服用。维生素B族属于水溶性维生素,摄入后,如果满足人体的需要,则不会进一步吸收,而随大便排出体外。不过,饮食均衡的时候,食物中的维生素B族,一般可以满足人体的需要,不需要另外补充,超量口服补充,会造成药物的浪费,增加经济负担。如果是进食不足的人群,或者是本身有营养不良,则可以考虑长期药物治。
不可以的。是药三分毒,维生素b族都是些用化学合成的。所没有什么事最好不要吃,吃少量的话不会对身体怎么样的,若吃天然维生素B6,那就没什么问题,因为天然的是水溶性的,吃多了都没事,会从体内排出。如长时间服用,每日在50~2000mg以上,可能引起感觉神经病变或神经病性综合征等,开始步态不稳和足麻,以后手亦麻木、苯绌、口周发麻。