如果感到紧张，可以闭上眼睛做一下深呼吸，四肢处于放松状态，不要使肌肉处于紧绷的状态。通过自我的调整，就可以使自己平静下来。心电图是一种常用的临床检查方法。将导联安装在身体的相应部位。
一般情况下，异常心电图是否有问题需要根据实际情况进行判断，具体内容如下：
心电图的异常可以分为多种类型，具体要根据患者的情况进行判断。如果心电图显示ST段轻微下移，这通常是心肌缺血的一种症状，此时，通常不说明某种实质性问题。但是，如果ST段弓背升高，则可能是在提示心肌梗死，患者应立即进行处理，以免耽误病情。
一般情况下，心电图提示电轴左偏，有可能是出现了左心系统疾病。具体内容如下：
心电轴线通常是指心电图上的QRS电轴，是由心电矢量在去极化时的总投射所呈现的。电轴左偏是由多种因素引起的左室肥大引起的。如高血压、主动脉瓣返流、主动脉瓣返流、主动脉瓣闭塞、肥大性心肌病是左室肥大导致的。
患者可以吃含硒较多的食物，如牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。补硒能够抗动脉粥样硬化、降低全血黏度、血浆黏度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度。
女性患者如果做心电图检查的时候，不要穿连衣裙或者是连裤装，这样可以避免一些不必要的尴尬，心态要保持平静，不要有恐惧感，不然有可能会影响心电图的结果显示，检查前要适当饮食，不可空腹检查，也不能饱饮饱食后检查，这些状况也有可能影响检查。
窦性心律不齐可以见于正常人，这是很正常的，所以不用担心。可能由于工作生活压力大，熬夜等导致。心主神明，规律生活，不要熬夜，睡前不要考虑太多事情，使心神都得到休息，过一段时间再去复查。
异常心电图常见病因有心室肥大，心房肥大、心肌缺血、心肌梗死，心律失常。药物和电解质紊乱疾病所导致的。心电图检查是心血管疾病最常见的临床诊断技术，可以去做一些检查，在指导下多一些活动，不要吃辛辣，多喝热水。