造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
晚上减少磨牙的方法有：消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服药物；养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动；怀疑有肠道寄生虫者，在医师指导下进行驱虫治疗。
口腔科，常有磨牙的习惯，可以去医院内科做一次检查，特别注意做腹部彩色多普勒超声，看看是否有蛔虫症状，根据检查结果做对症驱虫治疗，通常需要注意饮食卫生，吃饭时不要吃得太饱，以免造成夜间流口水的症状，还需要保持口腔清洁卫生。
磨牙的原因很复杂，除了与进食有关外，还有许多其他因素都可以诱发和加重磨牙症。，需要对症治疗。
磨牙是睡眠中习惯性磨牙或者白昼中也无意识磨牙习惯的人，随着时间的推移而一点一点地恶化，这是一种慢性恶性循环疾病。轻则对寒，热，酸者、对甜和其他有刺激作用的食品过敏；专家提醒，磨牙的原因很复杂，除了与进食有关外，还有许多其他因素都可以诱发和加重磨牙症。重者会引起牙床频繁流血，红肿、牙齿松了，甚至掉了。磨牙很可能肚子里有虫子，要驱虫，或即每晚临睡前食用一块生桔皮或陈皮泡水喝，连服2--3天，可治疗成人睡觉磨牙，对于刚出现的早期磨牙效果特别好。
饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物，避免兴奋性食品。采用心理行为治疗、生物反馈疗法、药物治疗。严重的牙面磨损，可所致多数牙的牙髓病、根尖周病或者咬合创伤、食物嵌塞、牙齿松动出现牙周疾病等。故应针对病因积极治疗。
小孩磨牙很厉害可以检查病因口服药物治疗，儿童磨牙应该根据病因对症治疗，最常见的是体内有寄生虫，可以吃点打虫药，也可能和长期咬玩具有关系，这种原因引起的磨牙应该改变不良习惯。
