如果孩子说微量元素缺乏，要进行相关补充。还有检查微量元素，也要及时补充。药物的补充效果更好。如果长时间不补充，会导致体内微量元素缺乏，还会出现一些多动症或营养缺乏。因此，平时要注意饮食的全面均衡营养。
不排除是因为缺铁所导致的，可以及时去医院检查下，另外儿童正处于生长发育期，对微量元素的需求量比较大，要及时的补充微量元素。缺铁会出现头晕，耳鸣，眼前发黑，精神状态不佳，免疫力下降等。
含铁多的蔬菜有苋菜、菠菜、含锌多的有海产品、干果等、总之新鲜的蔬菜和水果都含有钙和锌。孩子平时要少吃零食，少吃油炸得甜腻的和口味重的零食，好多促进正常进正餐。铁的话可以选择猪肝西红柿汤，如果是缺锌的话，那么可以选择海产品。
吃点动物的内脏，瘦肉都是很有营养的食物，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。饮食吃点蘑菇，蛋黄木耳鸡肝瘦肉增强免疫力而且补充锌和铁就可以的。
4周岁小孩缺铁不建议吃鹿茸，鹿茸属于大补性的食物，孩子吃了可能容易上火。饮食中多吃含铁量高的水果和蔬菜以及肉类。含铁量高的蔬菜包括芹菜、黑木耳等。多吃牛羊肉、瘦肉、动物肝脏等。含铁量都特别丰富。
