心里发慌的原因有很多，可以去正规公立医院内科就诊。可以做心电图检查，必要时可以做24小时动态心电图或者心电监护检查，明确诊断，对症治疗。平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要有太大的心理生活工作压力。
心里发慌原因很多，神经性心动过速，与焦虑紧张，睡眠不足有关系，甲状腺机能亢进，身体新陈代谢加快，可以出现心动过速，心律不齐，窦性心动过速，所致。建议看医生检查确诊对症治疗，目前可以口服药物配合治疗。
属于阵发性心动过速，内分泌失调，植物神经功能紊乱，心脏神经官能症的症状，如果经常这样，去医院查一下心电图，甲状腺功能，电解质，血常规，血压，血糖，血脂，胸片，肝功能，肾功能，尿常规看看，根据检查结果对症治疗。
晚上睡觉心里发慌最常见于神经衰弱，更年期的妇女由于植物神经功能不稳定，交感神经兴奋性增强，出现心慌、心里难受。也可以见于在睡觉前喝浓茶、咖啡，过度兴奋等原因，而引起交感神经兴奋性增强出现心慌。
晚上睡觉心里发慌最常见于神经衰弱，更年期的妇女由于植物神经功能不稳定，交感神经兴奋性增强，出现心慌、心里难受。明确诊断是什么原因而导致的心慌，采取有效的方法进行调理。
问题分析：你好，根据你描述的情况考虑是过度紧张的可能性比较大。
意见建议：根据你的情况建议放松心情，不要给自己施加压力，做好自己就好，劳逸结合，多参加一些活动，多与人交流必要时到正规医院就诊做一下心电图，希望我的回答对你有所帮助
