戒烟差不多半年口臭基本会消失,戒烟之后一个月到两个月左右会出现口臭,停止吸烟之后尼古丁、焦油等成分完全代谢,口腔内内环境开始没有抑菌物质,而本身抵抗力又低,容易出现细菌慢慢滋生,一般一个月到两个月就会出现口臭的情况,口臭持续时间不定,一般是由口腔功能的恢复情况决定的。彻底消失口臭,还的过一段时间,因人而异。
如果戒烟之后出现心慌胸闷气短的现象,这有可能是因为戒烟速度过快导致的,因为长期吸烟,身体已经适应这种状态,如果快速戒烟,就可能会出现戒断反应,从而出现一些不适的现象,这就有可能会出现心慌胸闷气短。可以减慢戒烟的速度,让身体逐渐适应戒烟的状态。当然如果出现心慌胸闷气短现象,也可能是因为心脏病变、肺部感染导致的,建议去检查心脏彩超和胸片,排除病变。
戒烟对高血压是非常好处的。烟里面含有对人体非常不利的尼古丁。因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。
戒烟后咳嗽吐痰这是正常的,长期吸烟的人,肺泡和气管内壁会黏附一层烟焦油,而戒烟后这层烟焦油会开始松解,像是喉中有痰,反射性引起咳嗽,以将这些烟焦油排出体外。因此,戒烟后即使出现一些不适症状,如咳嗽、咳痰、烦躁不安、易怒、嗜睡、体重增加等,都是正常反应,一段时间后会自然消失,不必过于担心。
戒烟后肺部有自我净化的能力,不需要用什么特别的清肺药物,多食用清肺的食物,如胡萝卜,梨子,木耳,豆浆,蜂蜜等效果明显,银耳莲子百合排骨汤。原料:银耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时即可。
血压升高和戒烟没关系,与高盐饮食肥胖,运动量少,熬夜有关,高血压要耐心治疗,坚持用药平稳降压,定期的复测血压,如过多的钠盐、低钾饮食摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。