女性朋友头发生长和体内雌激素水平有很大的关系，怀孕期间，体内雌激素增多而导致头发脱发，平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
中医往往认为久病必肾虚，久病必血瘀。肾虚分为两种，一个是肾阳虚和肾阴虚，还是阴阳两虚。可以给予相关药物进行治疗。如果是肾阳虚的情况下，给予药物治疗，如果阴阳两虚，可以给予六味地黄汤加点治疗就可以。
肾虚脱发的患者应该通过服用中成药的方式补肾养血，从而达到预防和治疗脱发的目的。
中医认为肾主藏精纳气，开窍于耳，其华在发，气血有向上濡养毛发的功能，如果出现了肾虚的症状，肾精化血的功能会受到影响，使气血循环能力下降，毛发得不到营养物质的充分濡养，就可能产生松动和脱落，因此需要通过服用中成药物的方式进行治疗。
按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者应选择补肾养血的药物进行治疗，如敬修堂养血生发胶囊，通过补肾填精，祛风养血的作用，帮助人体补足亏损的肾精，提高气血循环的能力，恢复气血向上濡养毛发的作用，使毛发得到充足的营养物质供给，脱发的现象就会得到预防和治疗。同时也要保证良好的作息和饮食习惯。
问题分析：您好，如考生虚脱可以补充葡萄糖液或者吃个巧克力快速补充能量，总要的是放松心情。
意见建议：建议平时多锻炼身体，提高心理抗压应对能力。可以多煲汤喝，喝补血补气的食补汤。
气血虚脱发可以通过补益气血和补肾养血解决。
对于气血虚脱发，一般是通过补益气血的办法治疗。通常可以口服药物并配合一些中成进行治疗，具有一定的补益气血，同时带有生发的作用。对于这种气血不足的脱发，也可以通过补肾的办法来治疗，一般可以长期口服服中成药，进行补肾养血，这样通过补肾养血，气血达到一定的充足以后，那么毛发就会自然的生长。
要注意饮食，加强营养支持，多吃新鲜富含维生素的蔬菜与水果，适当补充维生素，可以通过口服益气养血等药物控制，有一定效果。
问题分析：您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
意见建议：不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素食物
