犯困不一定是怀孕，但是怀孕会导致犯困。睡眠不足或者睡眠质量不高，大部分时间在浅睡和轻睡中度过，就不能真正消除疲劳，会感觉犯困、没有精神。怀孕初期，由于身体激素发生变化，新陈代谢加快，分娩系统变化，体内热量消耗加快，血糖不足等都会导致犯困、嗜睡。
压力太大导致失眠治疗如下：
1、在临床治疗过程中，对于压力引起的失眠，可以使用心理治疗和药物治疗。心理治疗主要使用放松训练，如渐进式肌肉放松训练、想象力放松训练等。通过上述放松训练方法，可以帮助患者解决骨骼肌的紧张问题。
2、患者睡觉时，放松的状态可以平衡身体，尽快进入睡眠状态。药物治疗还可以改善压力或失眠问题。例如抗焦虑药、苯二唑类的抗焦虑药(如罗拉西泮、阿普唑仑、依西唑仑等)为主，治疗效果良好。在应用过程中建议少量短期应用，一般使用期限不超过一个月。
失眠后放松，做以下事情：
1.让音乐帮助冷静。聆听舒缓、有节奏的音乐或声音，如大提琴曲调、运行中的火车、蟋蟀、滴水，可以在放松的同时产生睡眠诱导调节作用。
2.闭上眼睛，进入沉默。睡后半闭眼（眼睛微微张开一条缝）。此时，虽然精神活动仍在发挥作用，但交感神经活动的紧张程度已大大降低，不仅使身心得到放松，还使人体逐渐进入嗜睡状态。
3.放松身心。选择合适的睡姿可以让睡眠过程更加舒适，也可以让内心世界更加平静。睡姿要舒服，但最好侧躺。
男性出现少精、弱精会影响他的生育能力，男性不育的原因有很多，比如肾精不充、肾气不足、房劳过度、肾不藏精。是什么原因引起，到正规医院进行相关的检查，然后再进行对症治疗。
如果孕期积极补充药物，胎儿神经管畸形的发生率将会降低。仍建议补充药物。毕竟，饮食中药物的含量很少，而且和每天的一种食物不一样。简单口服药物对胎儿发育没有任何影响。这是一种安全的药，可以放心。
怀孕的原理就是一个成熟的精子与一个成熟的卵子结合，形成受精卵，然后着床于子宫。弱精症只能说明精子的活动能力稍弱一些，但并不能排除怀孕的可能性。现在并不能判断是男方的弱精造成的，但是尽量选择打掉孩子。
