糖尿病患者降血糖主要从以下几个方面入手:
1.最重要的是调整饮食:按时吃饭,不能把一日三餐合并成一餐;根据食物的多少,医生根据患者的具体情况估算总热量,在进食时控制总量的基础上适当调整。可以有更多类型。
2.锻炼:锻炼主要是毅力和坚持。你应该每周至少锻炼150分钟。选择每天锻炼20分钟以上,或者每天锻炼30分钟,每周锻炼5次。
3.降糖药物的使用:是降糖的关键步骤。选择降糖药时,一定要遵医嘱。因为每个病人的情况不一样,所以现在的药物种类很多。医生可以根据具体病情选择不同机制的药物,使血糖得到很好的控制。
降糖效果非常有限,降低血糖,应该从生活饮食着手,在服用药物的同时,进行合理控制饮食,合理进行运动,控制摄入身体中的糖含量,加速糖代谢,降低血糖。应对一日三餐进行规范化搭配,尽量低盐、低脂、低糖饮食,摄入充分蛋白质、维生素,维持身体内分泌平衡。
孕妇午餐要均衡营养,在保证易消化的前提下,多补充钙质,微量元素,矿物质以及母体和胎儿发育所需的各种维生素。孕妇午餐可以吃点汤面,稀饭,鸡蛋,虾仁,蚕蛹,银耳红枣汤,排骨汤等。根据孕妇口味适当调节。适宜孕妇吃得午餐食谱是有米饭,山药排骨汤、凉拌菠菜,蒜蓉西兰花、西红柿鸡蛋汤面等。
怀孕31周中餐后两小时血糖8.1,显示血糖偏高。避免使用含糖饮食,使用食物食油,少吃高热量饮食,要少食多餐,多运动,蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。禁烟酒,低盐饮食。
孕妇血糖高低直接影响到母子的健康,如果血糖高,也会对母亲和胎儿造成不良影响,血糖低同样也是这样的结果。由于怀孕以后体内激素的变化,孕妇餐后2小时血糖有比较窄的范围,也就是4.1-6.7mmol/L。
补气健脾中餐食谱:虾仁杯套餐:虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。三明治套餐:三明治制作简单、营养丰富、携带方便,三明治里夹的主要是肉和蔬菜,荤素搭配合理,热量也不会太高。玉米是粗粮中的养生佳品,能饱腹并且帮助消化。