声音嘶哑是由于喉炎导致的，注意饮食应以清淡为主，要保护声带，勿嬉闹用嗓过度，勿嘶喊，引起声音再度嘶哑。要积极锻炼身体，增强体质，避免因身体不适引起声音嘶哑现象。
咽喉炎常引起声音嘶哑。患者要用平和、坦然心态接受，重视病情，保持积极乐观思想进行调理治疗。平时注意饮食调配，勿食用辛辣刺激、生冷、酸、烤、炸、饮料等食物，饮食应以清淡为主。不要抽烟喝酒，要保护声带，勿嬉闹用嗓过度，勿嘶喊，引起声音再度嘶哑。生活要有规律，注意休息，不要熬夜，要积极锻炼身体，增强体质，避免因身体不适引起声音嘶哑现象。
咽喉炎出现声音嘶哑，一般是由于炎症造成咽喉黏膜肥厚声带充血肿胀而出现。急性咽喉炎症发病急，由于喉部的分泌物增加，并且较粘稠也会造成声门闭合不良，出现声音嘶哑。慢性的咽喉炎症，声音嘶哑一般早期为间断性，早晨起床的时候声带经过一晚的休息，声嘶会明显好转，但用声过度后，声嘶又会加重，后来就慢慢发展成持续性声音嘶哑。
问题分析：声带麻痹引起的原因很多，大部分和炎症有关，其次是纵膈肿瘤压迫到喉返神经引起声音嘶哑，单侧的声带麻痹大部分都是可以通过代偿，慢慢恢复正常的，但是像你这种情况的话可以适当的使用营养神经类药物治疗。
意见建议：建议你多注意休息，尽量避免受凉感冒，必要时可以使用激素及营养神经类药物治疗，看看能否恢复正常发音。
