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我是一家夜总会的酒水营销经理。常喝酒和化浓妆,熬夜。这些对皮肤有哪些伤害。怎样改善对皮肤的伤害?(详细)
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李莉 医师 个人诊所妇产科
擅长:妇科疾病
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经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效。
相关问答

人工流产对女性的伤害通常包括心理上的损伤和生殖器官的损害。
1.心理上的损伤:人工流产后会给女性留下心理阴影,对怀孕有恐惧感,严重的还会对性生活造成影响。
2.生殖器官的损害:人工流产后,会对子宫内膜造成损伤,造成月经量减少,也有可能造成宫腔粘连,导致闭经。人工流产后出血时间太长,容易造成感染,造成盆腔炎,严重的还会造成输卵管堵塞,造成不孕。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

流产是指在怀孕28周以内,进行终止怀孕,这主要是人为因素或者是遗传因素导致的。
药物流产是人为因素引起的,简单、方便,在怀孕三个月以内就可以了,有些会导致流产不彻底,之后还要做清宫,对女人的身体会造成很大的伤害和痛苦。经常流产会造成子宫内膜变薄,以后再想怀孕就很难了,而且很容易感染,有些感染甚至需要把子宫切除,所以流产是不能忽视的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

试管婴儿应该说对女性的身体,是有一定影响的。做试管婴儿先要取卵,正常的女性每个月一般排一个卵,但一个卵是常常还取不到,所以需要用药物打针促排卵,需要让一次排十几个,甚至二十几个,甚至更多。就违反了女性的正常的生理,所以会出现卵巢过度刺激综合征。女性有时候会出现腹胀,甚至会出现腹水等情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

首先在心理上面就会形成胆怯、内向的性格,在身体上面有的孩子如果有重大的疾病会出现颅内出血、皮下的出血,这个都会骨折,这些严重的,失手了还会出现这个心跳呼吸的骤停、猝死,这些都是比较危险的这种行为方式。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

间质性肺炎对呼吸黏膜的伤害,主要跟病理类型有很大的关系,因为理化因素和药源性因素而引起的间质性肺炎,在呼吸黏膜方面的伤害主要表现在会导致纤毛脱落,粘膜损害时会引起患者出现刺激性咳嗽等症状。同时监制性肺炎在治疗过程中使用了很多激素,应用激素的过程中也可能会导致呼吸黏膜出现感染,这是因为治疗引起的诱发感染。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般来说,上环对女性不会造成伤害,具体如下:
上环是在宫内放置节育器,是一种安全长效的避孕方法,且是一种可逆的避孕方法,通常不会对女性造成伤害,但会有一定的不良反应:节育环属于异物,可能会出现排斥反应,引起出血;由于个体差异不同,佩戴节育环,如果不能产生足够的无菌性炎症,则会有怀孕的可能。
在日常生活中,患者应注意保持局部的清洁、卫生,加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。