花生油,大豆油,葵花油,菜籽油,茶籽油,

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花生油,大豆油,葵花油,菜籽油,茶籽油,橄榄油请问哪种油更好?或者营养相对全面呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈阳 乐山市人民医院其他 三级甲等
擅长:健康人群饮食指导糖尿病、高血压、痛风、各种营养素缺...
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健康指导:确切的说,没有哪一种食物可以提供给人最全面的营养素,食物多样化才能避免营养素的缺乏。这些植物油中菜籽油的消化吸收率最高、橄榄油含的单不饱和脂肪酸最多,花生油中的锌含量最高,茶籽油抗氧化效果最好,所以你可以每种有换着吃。
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黄冰 医师 鄱阳县柘港卫生院内科
擅长:心血管疾病 胸部疾病
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问题分析:你好!依据你的描述考虑分析植物油是有分级的,1-4级,购买的时候看外包装就好。植物油中,橄榄油是较好的,你说的这些种类,要分哪一种更好,其实都好,简单的说,健康的其中一个基础就是营养均衡。
意见建议:虽然植物油大致上的营养区别不大,但小小的区别还是有的,所以也不用几个月甚至几年都吃同一种类植物油,换着吃更好,你应该更关注的是您所选择的植物油,来源是否安全可靠。
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王芬芳 海口市金贸社区卫生服务中心其他
擅长:婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健
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健康指导:您好:您上述的食用油均属于含不饱和脂肪酸较高的油品,并没有绝对的好,因为这个涉及到营养搭配的合理还有个人口感的喜好。葵花籽油:不宜用于煎炸;茶油:预防心血管疾病;橄榄油:凉拌增加独特风味。建议食用油互换食用。
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茶籽油对人体是很好的,而且功效也是非常多的。茶籽油最明显的功效就是能够促进人体的消化,一些不消化的患者可以用茶籽油来拌沙拉,这样不仅比较清淡,还能够比较好消化,对自己的肠道是比较好的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,孕妇能吃大豆油。具体分析如下:
大豆油含有较为丰富的不饱和脂肪酸,通常能够对孕妇的心脑血管起到保护的作用还有益于胎儿血管、大脑、神经的生长发育,因此,孕妇通常能吃大豆油。但是应当适量,因为大豆油油脂含量较高,摄入过多容易引起胃肠道不适。
日常生活中,应当养成较为合理的作息时间,保证充足的睡眠,不要长期熬夜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇可服用葵花油,但宜适量,不宜过度。
葵花油富含人体所需脂肪酸,亚油酸和亚麻酸可在人体内合成脑营养相关DNA,因此孕妇食用葵花籽油对胎儿脑发育有好处;此外葵花油还富含维生素E和A,对软化血管,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,延缓衰老,预防干眼症,夜盲症和皮肤干燥有一定作用。在选择葵花油时,需要选择保质期内的油,避免食用过期油。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕妇是能够吃花生油的。具体内容如下:
花生油主要是由花生压榨而制成的,里面含有丰富的营养成分及各种微量元素,比如锌,钙等。孕妇吃花生油能够有效的帮助身体补充锌和钙及其他的营养成分,并且对于胎儿的发育也有很好的帮助作用。
建议忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,可能会刺激子宫收缩,导致进一步发展。还要戒烟禁酒,烟酒的刺激不利于孕妇胎儿的健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

糖尿病能吃紫苏油。
因为紫苏油属于植物油,里面的成分是不饱和脂肪酸,不会升高患者的血糖和血压,所以可以食用。糖尿病患者饮食要清淡,不要吃太咸、太甜、太油腻的食物,多参加户外运动。因为糖尿病需要做检查,所以一定要注意具体病情,目前糖尿病患者主要以对症治疗为主,饮食上要严格控制,同时增加体育锻炼。事实上吃紫苏油不会加重病情,所以养成良好的饮食习惯极其重要。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

高血压患者平时不能吃花生油。
花生油脂肪率过高会导致高血压,要积极预防和治疗,同时要注意多休息,保证充足的睡眠,定期监测血压。必要时,患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药物进行治疗,通常能够降低身体血压,帮助就临床症状。平时还需注意保持饮食清淡,减少病症对身体的刺激。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治