木瓜应该煮熟吃。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
要以以天然食物为主，不要过多服用营养品。月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。坐月子没有必要按传统的一些观念去做，坐月子不但可以吃水果和蔬菜、但是不能吃太生冷的水果，要温一下。
一般情况下，孕妇可以吃乳鸽，具体内容如下：
乳鸽是一种富含蛋白质的食品。乳鸽含有丰富的矿物质，如钙、铁、铜等，而乳鸽中含有的胆素能够促进身体中的胆固醇的吸收，预防血管堵塞。怀孕期间经常食用高脂肪的食品，会导致体内的血脂升高，这是非常适合怀孕的女性。另外，乳鸽并没有明显的活血化瘀的功效，对胎儿的生长没有任何的负面影响。
坐月子期间的饮食，需要高蛋白质的饮食，富含维生素的食物，不能吃的太咸、太油腻，还是以清淡为主，多喝一些汤汁的食物，会有利于乳汁的分泌的，再就是多喝水，多吃新鲜的水果，还有绿色的蔬菜，可以保持大便的畅通，预防便秘，也可以预防上火，避免尿路感染的发生。总之，产后的饮食要富有营养，要保证足够的热量和水分，这样才可以满足身体的需要。
孕妇考虑是可以吃乳鸽的，建议怀孕后多吃一些含有丰富蛋白质的食物，加强营养建议可以多注意观察胎儿胎动情况，建议多吃一些含有丰富蛋白质的食物，以及蔬菜水果，均衡营养，多注意观察，同时建议定期去医院做孕检，检查胎儿发育的信号是否正常。
