可以喝一些豆浆，豆浆是一种非常有营养的食物，每天喝一些豆浆，就可以起到很好的缓解气虚自汗作用，气虚自汗患者还可以吃一些糯米，需要准备适量的糯米，先浸泡十几个小时，然后再准备适量的枇杷叶，把枇杷叶清洗干净，再把泡好的糯米用枇杷叶包起来，放进锅里面蒸熟就可以吃了，每天可以吃一次，连续使用一个礼拜就能够看到非常不错的效果，对气虚自汗也有很好的治疗作用。
失眠能去看中医。
比如选择睡前洗个热水澡或者用热水泡脚，选择用手法按摩脚底，可以明显帮助患者缓解疲劳，改善睡眠状况。此外，针灸或理疗也可以用来帮助患者在睡眠中发挥作用，此外，还建议选择睡前保持安静，可以选择创造一个舒适安静的睡眠环境，帮助病人睡得更好。睡前听一些舒缓的音乐，喝点红酒或牛奶，可以帮助患者睡眠。平常锻炼身体，增强体质，也可以采取物理治疗。
丁香叶具有暖胃养胃的功效，具有温中散寒，降逆止呕，治疗胃寒呕吐等病症。在用药物调理治疗疾病时，应注意忌食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，宜多吃吃营养易消化的食物，不要吸烟饮酒，应注意饮食清淡。
从理论上讲，免煎颗粒的药效与饮片的药效应该是相当的，免煎颗粒是用十倍的清水煎取的，而且加有溶剂，有效成分能更有效的提取出来，自己煎煮的话，一般是用四倍的清水，而且有些药物的有效成分不溶于水。
可以喝一些豆浆，豆浆是一种非常有营养的食物，每天喝一些豆浆，就可以起到很好的缓解气虚自汗作用，气虚自汗患者还可以吃一些糯米，需要准备适量的糯米，先浸泡十几个小时，然后再准备适量的枇杷叶，把枇杷叶清洗干净，再把泡好的糯米用枇杷叶包起来，放进锅里面蒸熟就可以吃了，每天可以吃一次，连续使用一个礼拜就能够看到非常不错的效果，对气虚自汗也有很好的治疗作用。
从理论上讲，免煎颗粒的药效与饮片的药效应该是相当的，免煎颗粒是用十倍的清水煎取的，而且加有溶剂，有效成分能更有效的提取出来，自己煎煮的话，一般是用四倍的清水，而且有些药物的有效成分不溶于水。
