微循环的主要功能是物质交换和调节血流。微循环障碍的改善应该从物质交换和调节血流方面开始。例如多参加户外运动如骑行单车、广场舞。多进食高热量食品。比如羊肉，牛肉。积极采用理疗，例如针灸和按摩推拿。
受伤后会出现眩晕症状，建议多食用高蛋白、维他命、水果、蔬菜等，饮食方面要注意饮食，尽量多摄入水果，避免喝酒和饮用咖啡。有过伤、头晕、可能是因为受了伤而导致的一系列后果，所以要尽量的放松自己，避免过度紧张，要有一个好的心理状态；
日常生活中要多注意多休息，经常体检。头昏属于一种主观的感官失常，可以分成旋转型的眩晕，主要是由于前庭神经和小脑的机能失调引起的。
管住嘴，迈开腿，坚持吃核桃仁，黑木耳等清理血管垃圾，降低血粘度的食物。可能由于进食重口味儿，血液黏稠，血管内的垃圾阻塞等导致，平时可对手足进行局部按摩（如，双手对握；手对脚心进行揉搓，增加摩擦）。
改善微循环主要增加毛细血管的柔韧性、扩张血管、加速血流速度，主要方法有，积极参加各种运动，比如快走、慢跑、练瑜伽、爬山等运动以舒通血脉、促进血液循环，更好的改善微循环。
可以箍牙，用来矫正牙齿的装置叫矫正器，是由托槽`带环`弓丝等一些基本部件组成.23岁作牙齿矫正应该不算晚，因为正牙技术较过去已有很大提高，所以适应年龄也逐渐放宽，效果完全可以保证，不会复发.戴矫正器其间并没有很大的痛苦，只是要特别保持口腔清洁，刷牙要费一点时间。
