引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰椎间盘突出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗有以下几个步骤、营养神经药物治疗。止痛治疗。神经根脱水药物治疗。康复治疗。封闭治疗。牵引治疗。药物治疗是这里面最常见的，效果是最好的治疗，包括甲钴胺、洛索洛芬钠、盐酸乙哌立松、迈之灵，这四种药物联合用药2-4周会起到一个比较好的效果。手术治疗主要适用于多次发作，保守治疗效果不佳，巨大的间盘脱出压迫神经导致二便功能障碍，出现这种情况需要手术来治疗。
腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、功能锻炼、理筋等。
1、理筋手法：由于局部肌肉紧张导致的疼痛可以通过理筋手法来缓解。
2、药物治疗：对于腰间盘突出的患者，可以通过疏经通络、活血化瘀、营养神经等药物进行治疗。
3、牵引：通过牵引来减轻对神经根的影响。
4、功能锻炼：锻炼腰背肌肉，可以达到较好的效果。
5、手术：如果保守治疗无效，可以选择手术。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰椎间盘突出的病人如果不进行治疗，有可能会导致腰椎间盘突出进一步加重。突出的椎间盘会对后侧的神经根产生比较大的挤压，就会导致神经根水肿加重，有时也可能会导致神经根里面的神经束进一步受压缺血，导致下肢出现放射痛或者麻木的症状加重。
进行腰椎ct检查以明确诊断，如诊断为腰椎间盘突出症可进行理疗疗、针灸，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，平时注意保暖防潮，避免久站久坐，可睡硬板床，久坐时可定时改变姿势。
