月经不调日常预防改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。减缓工作中的压力，让心情放松。切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。平时注意饮食的均衡和多样化。注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。
因为鼻胃镜就是通过鼻子插管来进行检查，所以鼻胃镜不常做。
由于鼻中弯弯曲曲，手术难度很大，鼻孔中的血管很多，皮肤也很薄，再加上鼻子里的小孔，很有可能会造成粘膜破裂，造成流血。而且经鼻胃镜虽然较细，清晰度相对于普通的电子胃镜还是较差。另外，由于鼻胃镜的结构较窄，所以做内窥镜手术有一定的限制，有些手术是不能用鼻子做的。
此药是一种比较强的帮助睡眠的药物，服用镇静安眠的药物最常见的副作用就是可能导致抑郁所以说要改善睡眠，主要还是需要调节自己的情绪，有一个好的作息习惯，长期靠药物是可能导致一些不良反应的，如果实在睡不着建议看心理咨询师。
治疗长期口臭的方法有以下几种：第一，洗牙，因为长期口臭，可能是牙齿中堆积了很多细菌，所以会造成口臭，所以可以选择去洗牙，清洁掉牙齿中的牙结石和顽固的细菌，从而达到避免口臭的作用。第二，喝茶，因为茶叶中含有一种叫茶多酚的物质，它可以起到清洁口腔的作用，还能够很好地去除口腔中的异味，起到去除口臭的功效。
一般情况下，心脏瓣膜手术后若为机械瓣则需终生使用抗凝药治疗，使用抗凝药主要为了预防瓣膜上血栓形成，若为生物瓣则仅需使用抗凝药6个月后停药。
换瓣后一定要注意保护好瓣膜和颈动脉等部位，以免引起其他疾病如颈椎病、高血压、低血压、神经衰弱等。如偶有头晕，可注意血压监测。如常有头晕应检查颈部动脉有无狭窄及有无颈椎病可能。
问题分析：从时间上说，正常同房超过两年不孕，属于不孕不育范畴，但是具体不孕不育的原因就很多了，也有可能是男方问题，也有可能是内分泌问题。
指导建议：具体检查具体分析，最好做个全面检查，夫妻二人同时去。明确病因后再针对性治疗。
