糖尿病人可以吃排骨。
但是,要根据自己的病情和血糖控制情况选择适当的量,并使其清淡。吃排骨前,如果患者此时血糖比较高,控制不理想,则应少吃排骨或尽量避免。排骨因为热量高,饭后热量会增加,刺激患者体内血糖含量的变化。如果患者血糖控制理想,可以在正常范围内适当吃排骨,但要将吃的热量计算为每天吃的食物的总热量,要适当减少其余食物的能量摄入,以保持糖尿病患者一天内的能量平衡,避免血糖升高。同时,在制作排骨的时候,可以选择避免蒸肉或卡路里增加的烹饪方式。
吃的前提是患者血糖在常人水平以下,蜂胶患者一天可以吃20克左右。
蜂胶可以在一定程度上调节患者的血糖。在食用蜂胶时,患者可以通过吞咽直接使用蜂胶。蜂胶每天的摄入量需要保持在20g左右,一般在晚上睡觉前。蜂胶也可以混入食物中食用。在使用蜂胶控制血糖的同时,还需要使用降糖药来控制患者的病情。如果患者在食用蜂胶之后出现血糖增高的情况需要及时的使用胰岛素或者是降血糖药物来进行缓解。
糖尿病人可以适量吃山药。
不同食物的升糖指数(GI)不同,GI越高,吃完后血糖上升速度越快,容易导致血糖波动。血糖高的人群适合选择GI≤55的食物,对血糖波动影响最小,有助于降血糖,或减少血糖飙升的几率。而山药的GI通常为50~60,因此糖尿病人可以适量吃山药,对血糖的影响不大;同时,山药还含有粗蛋白质、粗纤维、钾、磷、钙、铁和锌等多种营养成分,适量食用能够为糖尿病人的营养补充是有益的。
糖尿病是一种可以控制和无法治疗的慢性代谢性疾病,糖尿病患者要想控制好血糖,必须做到以下几点:
第一,树立好的观念,长期控制血糖,可以延缓心脏、大脑、肾脏并发症的发生和发展,维持高质量的生活。
第二,坚持糖尿病饮食疗法。糖尿病饮食是由身高、体重、运动强度决定的一天总热量,保证碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入,保证膳食纤维的摄入。膳食纤维不仅能增强饱腹感,还能调节胃肠功能,有利于通便。
第三,定期有效的有氧运动每天至少进行30分钟,每周至少进行5次。
第四,根据体重、饮食、运动量、血糖情况,在医生指导下应用口服药物或胰岛素来控制血糖。
以下是糖尿病预防方法:
1、一级预防:改变与糖尿病易感人群、糖尿病发病减少相关的环境及行为因素,采取必要的干预措施,降低糖尿病发病率。
2、二级预防:积极排除早期筛选、发现无症状糖尿病、糖耐量降低患者、空腹血糖受损者、早期干预、并发症相关危险因素(如吸烟、高血压、高血脂等),降低并发症风险。
3、三级预防:通过积极的综合治疗,消除急性慢性并发症和病患,最大限度地减少疾病带来的痛苦,帮助患者康复。
糖尿病的情况下可以吃鸡。
因为鸡肉具有典型的优质蛋白质,有助于改善糖尿病患者的饮食结构。另一方面,鸡肉本身的糖上升指数并不高,不会引起患者血糖的明显波动。也就是说,患者血糖短期内不会急剧升高。从这两个方面来说,鸡肉显然是糖尿病人可以吃的,但要注意,吃的前提是烹饪方式健康。尽量避免炸鸡的烹饪方式。因为炸鸡能带来很多脂肪,特别是饱和脂肪酸。糖尿病患者在短时间内摄入大量饱和脂肪酸,会对整个胰岛细胞的功能产生重大影响。饱和脂肪酸引起的脂肪毒性直接损害胰岛细胞的功能,影响糖尿病患者胰岛素的合成和分泌。