如果不是经常忘记，那就是工作和工作压力太大，睡眠不足，睡眠质量差。如果是比较严重的健忘症，或者是比以往更严重的话，需要考虑是否存在老年痴呆症、阿尔茨海默症、路易体痴呆、血管性痴呆等的早期症状。首先要保证充足的睡眠，要多做运动，多吃一些坚果和水果，如果效果不好，就去医院做进一步的检查，明确是否存在早期痴呆，及时进行治疗。
脑子忘事如果不经常，不是病态，有可能因为事情过多，工作生活压力大，睡眠时间不足，睡眠质量不好引起。如果忘事比较严重，或者比以前严重，要注意有无痴呆早期征象，包括老年痴呆，阿尔茨海默病，路易体痴呆，血管性痴呆等。
锻炼记忆力关键是身体健康，常锻炼能促进大脑发育，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。减轻压力，持续、突发性的压力对大脑有损害。
头晕主要表现为头晕、头痛、脑出血、脑动脉供血不足、后循环缺血、小脑梗死、脑干梗死、脑出血、小脑肿瘤等。
大脑出现问题，主要是因为颅内的病变，主要有头疼、恶心、呕吐、精神和行为不正常等症状，需要进行ct和x光，明确病因后才能进行治疗，如果是心理方面的原因，可以去神经内科进行诊断，排除自身的性格方面的问题，日常生活中要多运动，提高体质。
一般来说，老人脑子有积水可通过以下方式进行处理，具体分析如下：
老人脑子有积水如果未伴有其他明显的临床症状，则不用过分紧张和担心，这是正常的生理现象，基本不用采取手段进行治疗；老人脑子有积水如果伴有痴呆、步态障碍、尿失禁等型症状，建议患者及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下对症治疗。
此外，建议患者平时要保持轻松、愉快的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。
