吃什么东西可以催乳汁?

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宝宝有几个月大了~乳汁差不多都快没了~现在吃什么东西可以增加点乳汁?
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蔡钰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:胃肠疾病,老年便秘,习惯性便秘
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健康指导:您好,产后催乳可以适当吃一些富含胶原蛋白的汤水食物,如鲫鱼汤,花生炖猪脚都是可以下奶的食品。不但可以催奶,对产后虚弱的妈妈也是不错的补品。同时需要注意的是,很多妈妈为了照顾宝宝导致睡眠不足,对下奶是非常不利的,建议补充睡眠有助于产奶哦。
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乔国超 药师 麦盖提县人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:临床用药指导,药物咨询,药品管理,合理用药。
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健康指导:你好,可以服用中成药复方王不留行片,主要用于产后气血亏虚,乳汁不通不下或乳少及乳痛等。或者去医院找中医大夫咨询,让大夫开几副中药为你调理身体,催乳中药主要有王不留行,路路通,穿山甲等。
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张俊相 医师 河北威县第二人民医院妇产科 二级
擅长:宫颈糜烂,月经不调,霉菌性阴道炎
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问题分析:你好,平时可以多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆制品,多喝些豆浆。
意见建议:要多让宝宝吮吸一下,同时用热毛巾热敷,轻微的按摩乳腺,同时也需要一个有愉快的心情。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您对症状的描述进行分析,您需要增加汤水类食物。奶水的唯一来源是母亲的饮食,只要合理饮食,奶水是没有问题的,建议您多吃猪蹄花生米鸡蛋熬的汤,鲫鱼鸽子蛋熬的汤,木瓜牛奶中的汤。重视饮食。
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蒋蕾 上海闸北区美年体检中心其他
擅长:前置胎盘,妊娠合并糖尿病,妊高征,产褥感染
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健康指导:您好,根据您的描述平时需要多喝汤。切忌:鸽子和黑鱼,这两款食物是回奶的,一般催奶的汤水有鲫鱼汤,猪蹄花生汤,薏米牛奶汤,麻油馓子泡水等,另外宝妈如果睡眠好,心情好也可能会影响乳汁的多少,再有就是要多让宝宝吸,乳汁是越洗越多的,干性食物比如干面包,粢饭等都是断奶的时候要吃的食物
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擅长:妇科常见病的诊治。

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