腰间盘突出，腰间盘突出压迫神经会导致腰酸疼，可以贴膏药缓解，对酸疼部位进行热敷。肾虚在饮食上多吃一些补肾益气的食物，腰肌劳损，长时间劳累，腰部肌肉得不到放松导致，要劳逸结合。
问题分析：你好很高兴能回答你的提问。你所描述的这些临床症状从中医的角度进行分析，主要考虑是因为肾阳虚所导致的，46岁的年龄，还应该要考虑更年期综合征。
意见建议：你的这种情况需要使用一些补阳的药物进行治疗，建议可以使用金匮肾气丸进行治疗，一定要注意关节的保暖，可以用艾条灸关节。不要久坐久站，少做弯腰的动作。
指导意见：考虑是出现了肾虚，并且出现气血虚弱，可以配合使用金樱首乌汁加上益气养血口服液，而如果出现手脚冰凉，不排除出现了肾阳虚，可以配合使用桂附地黄丸，加上双手按摩双侧肾腧穴，改善症状。
指导意见：这种情况考虑是肾阳虚的可能性比较大。可以服用金匮肾气丸调理，不吃辛辣生冷刺激食物，养成良好的作息习惯，不熬夜。营养的摄入要均衡全面。
指导意见：你好 这种情况一般需考虑是有肾虚，是由于长期的房劳过度或久病伤肾引起的肾精亏虚， 治疗需用些补肾填精的药物治疗， 可以服用六味地黄丸和五子衍宗 丸有一定效果的。
问题分析：您好！根据您的描述，有可能是慢性腰肌劳损，这个病是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，主要表现有腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状。属于中医腰痛。
意见建议：建议您采用针灸、理疗、拔罐、按摩等保守治疗，采用燕飞式或拱桥式加强腰背部功能锻炼，卧硬板床，注意腰部防寒保暖。
