来例假肚子总感觉凉凉的，还会拉肚子，平时吃东西热量高的很容易上火，不知道体质是属于热的还是凉性的
轻微的腹泻是宫寒导致的，要注意保暖，可以服用红糖姜水，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，为了避免贫血.在姨妈过后，要吃些猪肝补血。
经期会腹泻可能是腹部受到寒凉所引起。
可能是气血不足或者是经常吃寒凉性食物所导致，可能是脾肾两虚或者是胃肠功能紊乱所导致，在月经期间会受到盆腔充血作用，引起子宫收缩疼痛以及下腹部坠胀感。可以通过多喝热水，能够帮助症状得到缓解，还可以选择消炎药物帮助病情得到改善。
在月经期间要注意腹部保暖，饮食上要选择温热易消化食物，还可以通过喝红糖姜水，能够帮助症状得到缓解，注意个人局部卫生。
病情分析： 你好,这个情况应该是和肠子蠕动功能不良有关系的。
意见建议：建议到医院消化内科就诊检查 ，明确诊断后再进行治疗，平时注意饮食，不要吃生冷食物。
月经期间腹泻的原因是腹部受凉。如只是轻微的腹泻不用处理。可腹部保暖，喝点红糖水来缓解不适，多喝水，饮食上不要吃生冷的食物，选择易消化的食物，少活动，不要过于劳累，用中药消炎。
经期腹泻很可能是胃肠道疾病。
需要到医院胃肠科进行检查。来月经期间体质本身就比较虚弱，如果饮食上不注意，吃了寒凉食物就会导致胃肠道疾病。月经期间要做好保暖工作，避免受凉发生感冒，也会影响胃肠道正常功能，可以适当喝一些热水，或者是使用热水袋暖敷来缓解症状。
日常饮食上要避免吃一些辣椒或者是生冷刺激性食物，很容易引起腹泻症状，尽量多吃温热，有利于消化的食物。
