孕妇是可以吃乌鸡蛋的，乌鸡蛋富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。所以孕妇吃乌鸡蛋可以补钙。特别是孕4个月后，胎儿骨骼开始发育，孕妇吃乌鸡蛋可以补充身体所需的钙质。
顺产哺乳期是可以吃面包的,但不宜吃太多。
面包是面粉加工制作的，含有一定的营养物质，比如蛋白质、脂肪、少量的维生素等，容易被人体消化，吸收。但是不要吃太多，否则可能会摄入过多的对心血管健康不利的反式脂肪酸。建议哺乳期内，孕妇可选择一些高蛋白、高营养的食物，如鸡肉、牛奶、排骨等，有利于乳汁的分泌，满足新生儿母乳的需求，此外还要多吃新鲜的蔬菜、水果等食物，这样才能保证产妇的营养供应和婴儿生长发育的需要。
乌鸡蛋的蛋黄大，蛋清稠。乌鸡蛋对促进儿童生长发育、缺锌引起的厌食、弃食、免疫力低下，不长个子和孕产妇的营养滋补具有食疗保健作用。乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，长期食用可预防和降低三高的发生。
孕妇可以吃乌鸡蛋，适量吃对胎儿有好处。乌鸡蛋富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。所以孕妇吃乌鸡蛋可以补钙。特别是孕4个月后，胎儿骨骼开始发育，孕妇吃乌鸡蛋可以补充身体所需的钙质。
在哺乳期可以吃桂圆，桂圆的营养价值非常丰富，适当的吃能够有助于补充身体所需要的营养物质，由于桂圆属于温补性的食物，可以调理产后和哺乳期出现的体虚寒等现象。
一般来说，顺产哺乳期食方面并没有太大的禁忌。
正常情况下，顺产哺乳期食方面并没有太大的禁忌，一般只需避免食用寒凉性质和有回奶效果的食物就可以了，比如苦瓜、苦菜、菊花、牡蛎和有麦芽的食物等。除此之外其他的各种蔬菜都是可以吃的。
产后产妇应当多休息，避免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，饮食方面在注重营养的同时，尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，保持良好的情绪，不要有太大的精神压力。
