头晕头痛在日常生活中注意饮食调节。头晕可多吃核桃，它含有丰富的不饱和脂肪酸。黑木耳，含有蛋白质，维生素等。咸水鱼和淡水鱼都含有大量的优质蛋白质和丰富的钙，能为大脑提供多种氨基酸。可以减轻头晕和头痛。
头昏可以吃的食物有很多：桔子，橘子皮对头晕有很好的缓解功效，柑橘类的食物能有效缓解焦躁紧张、沮丧的情绪，对头痛和头晕也颇有帮助，但是不要吃过多，因为容易发生胃粪石，芒果，食用青芒果可以清肠胃，对于晕车、头疼头昏等有一定的止吐作用，山楂，山楂具有降血脂、血压，抗心律不齐等作用，也能够消食化滞、活血化瘀、缓解头昏。
可以合并一些铁剂的治疗，另外可以吃一些红糖鸡蛋，大枣等，都是有很好的补血的作用的了。贫血的问题，很多还是因为营养的问题导致的了，所以还是要考虑加强营养，要注意三餐规律，营养均衡的。
吃水果不能治疗头晕，可以起到缓解的作用。平时多吃橘子，因为橘子能够起到缓解焦躁和紧张的心情，对于缓解头晕有一定的帮助。为引起头晕的原因有很多可能是因为低血糖也有可能是因为低血压的原因引起的。
喝过酒头晕吃一些降压的药物，要监测血压，如果血压升高时，可能出现头痛，也可以出现恶心、呕吐，主要是降血压治疗。也会出现头痛，同时可能会出现躯体症状和体征，比如偏侧肢体感觉障碍、运动功能障碍。
