经常吃烧烤会造成肠胃负担大，消化不良不仅会导致体内热气，还可能会拉肚子，造成肠胃炎的发生，因此烧烤是不宜多吃的。如果无法避免，要吃烧烤或者喝酒过后要喝一些茶或者白开水来缓解，可以经常吃蔬菜或者新鲜的水果，补充维生素和纤维素，有利于促进新陈代谢，防止体内热气上火。
易上火、感染寄生虫，甚至致癌。由于在制作烧烤的过程中减少了蛋白质的利用率，破坏了食物中的维生素、氨基酸，所以就减少了人体对这三种营养物质的摄入，由于烧烤过程中食材不一定会熟透，所以经常吃烧烤的患者比较容易感染寄生虫。
一般情况下，对于烧烤在制作过程中产生的致癌物质，可以选择吃一些水果来帮助解除烧烤对身体的伤害。具体分析如下：
通常来讲，吃烧烤后，患者可以吃一些香蕉，因为香蕉可以保护肠胃，还含有有抗癌的物质。也可以吃一些猕猴桃，猕猴桃对癌细胞突变有一定的抑制作用。除此之外，无花果对肝脏有保护的作用，还可以喝一些绿豆汤，帮助有毒的物质排出体外。
人流一般指人工流产，通常情况下，人工流产后不建议吃烧烤。因为女性人工流产后，子宫内膜受到创伤，有出血的情况，此时不适宜吃味道过于辛辣、油腻的食物，也不适合吃经历煎炸、熏烤等类似加工程序制作的食物。烧烤一般属于上述食物，所以不建议女性在人工流产后吃烧烤，以免对身体产生刺激，不利于子宫内膜的恢复，还容易引发局部炎症。女性在人工流产后，建议饮食清淡，保持营养均衡，并注意卧床休息。
晚上吃烧烤的危害有会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，容易感染寄生虫，隐藏着致癌物质，减少了蛋白质的利用率等。