这多见于机体劳累及腰椎病变退化，突出压迫坐骨神经，疼痛活动受限及血液循环差，出现肿痛不适表面现象。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸理疗辅助。及局部热敷按摩缓解。按时复查治疗处理。
腰椎间盘突出，多数容易压迫到神经根，容易导致整个神经往下牵扯性疼痛，这样主要是突出比较明显，具体用药要谨遵医嘱。在家多注意平常休息，避免剧烈活动，也可以做一下理疗帮助缓解。
腰椎间盘突出是由下列因素引起的：
第一，椎间盘变性是最根本的原因，髓核的退变以水分减少为主，同时由于失水而导致椎间失稳、松动等小范围的病变，纤维环的退化以韧性下降为主。
第二，长期反复的外力会导致轻度的损伤，恶化的程度。
第三，椎间盘本身的解剖学缺陷。
第四，基因的影响。
第六，引发因素。除椎间盘变性外，某些因素可能会导致椎体间隙内的压力骤增，从而导致髓核突出。
引起腰椎间盘突出的生活习惯是坐姿和运动。
1、坐姿：坐姿时腰要挺直，以减轻腰椎的压迫，坐姿时，腰侧或倾斜到45度都会引起腰椎间盘的压力。
2、运动：跳跃性运动会加重腰椎间盘的紧张程度，平时要避免，多做一些运动如游泳等来减轻腰椎的压力。3、平时的劳累、弯腰干活以及过度负重等都是可以导致腰椎间盘突出的
会的。腰椎间盘压迫神经导致腿痛，即为腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。腰椎间盘破裂导致髓核突出，使周围神经根受到压迫或刺激，产生应激反应，从而导致此神经根所支配的特定线路出现异常，若此神经正好支配腿部，可能出现腿部特定区域异常疼痛及麻木。
一般情况下，腰肌筋膜炎通常不会导致腰椎间盘突出，具体内容如下：
如果患者的腰部肌肉、筋膜等部位出现了急性损伤，可能会诱发腰肌筋膜炎，从而使患者的腰部肌肉出现不适症状，但通常不会累及患者的腰椎，一般不会导致患者的腰椎骨骼出现病变。因此，腰肌筋膜炎通常不会导致患者出现腰椎间盘突出的情况。如果患者存在腰椎间盘突出的情况，可能是腰椎退行性改变、妊娠等因素所导致的。
