一般情况下，例假越来越少可能与卵巢早衰、气血双虚等原因有关，女性可以在医生指导下根据具体病因，吃相应的药物进行缓解。如果是卵巢早衰导致的，女性可以遵医嘱吃大豆异黄酮、定坤丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。如果是气血双虚导致的，女性可以遵医嘱吃补中益气丸、人参归脾丸、阿胶黄精丸等药物进行治疗。
建议女性平时养成良好的生活习惯，多吃富含蛋白质、维生素、纤维素的食物；保证充足的睡眠，避免熬夜；适量运动，避免久坐等。
例假一般指月经。月经越来越少可能是由于年龄越来越大，卵泡储备的数量越来越少，卵子的质量也在下降，所以卵泡分泌的雌激素水平会下降，就会导致月经量越来越少。还有可能是内分泌紊乱导致的月经不调，让月经血越来越少。精神紧张、环境改变、受凉等都容易导致月经越来越少。建议患者及时去医院妇科查一下性激素六项，以明确诊断。
在治疗之前，患者要首先明确月经量越来越少的原因。一般情况下，可能是贫血、子宫内膜损伤、卵巢早衰等原因导致的。如果是贫血导致的，患者需要加强营养和锻炼，日常饮食中增加富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，通过适当运动来促进新陈代谢。如果是不当的人工流产损伤了子宫内膜而导致的，一般是很难恢复的，因为这种损伤通常是不可逆的。如果是卵巢早衰引起的月经量减少，一般可以进行激素治疗，通过适当补充雌激素来改善。
如果是多囊卵巢综合症，导致长期没有排卵或者排卵稀少，可能会引起月经越来越少的现象，这时候就可以服用达英三五来进行调理。如果是卵巢功能下降引起的卵巢早衰，从而导致月经量少，此时可以服用克龄蒙来进行调理身体。如果是由于子宫内膜粘连引起的月经越来越少，此时需要做宫腔镜来进行分粘手术来治疗，然后使用优思明来调理。
奶越来越少不一定是怀孕的症状。
若是女性在哺乳期由于孩子的进食量越来越大，出现母乳供应不足的情况，可以及时添加奶粉。女性出现奶量变少的情况，可能是女性本身休息不足，或者是其他原因所导致的情况，需要到正规的三甲医院进行检查明确。在进行相关检查后，排除由妊娠所导致的情况，孕妇在哺乳期需要注意避孕措施，避免导致出现怀孕了。
一把来说，精子数量下降的原因主要有以下几点：
1.逆行射精，使精子逆行进入到尿道；
2.中医认为肾精不足、肾海亏虚会导致精液的减少；
3.性生活状态不好，双方的性感觉不好都会造成精子数量的下降；
4.男性荷尔蒙水平低，激素分泌不足，精子及前列腺液分泌较少；
5.射精管道阻塞，射精通道受阻；
6.性生活或手淫频率过高可以导致每次射精量减少。
