在月经期间缓解头晕一般可以采取中药治疗和穴位按摩治疗，在医生的指导下，根据体质进行调理，可以吃一些中草药，可以按摩太阳穴的两侧5分钟以上，可以有效地改善血液循环，缓解头晕头痛的症状；在经期期间要保持饮食清淡，避免饮用刺激性的饮品，平时应该保证充足的睡眠，防止过度劳累，注意休息，不易进行体育锻炼，保持愉快的心情。
一般情况下，大姨妈头疼，这是一种常见的经期头疼。这是因为肝郁化火、瘀血内阻、等原因所致。所以可以口服一些中药来改善症状。具体内容如下：
患者可以到中医医院进行治疗。肝火疼痛，可以口服具有清热平肝、降风化寒的功效的羚角钩藤汤。还可用化淤通脉的通窍生血散。有痰热、头疼的症状，可用半夏、白术进行调理。另外还要保护好自己的身体，尽量不要受冷空气的影响。保持良好心态，学会自我调节情绪，避免各种不良情绪刺激。
头晕头痛可以用热水泡双手减轻头晕头疼。取洁净热水一盆，把双手浸入，水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。平时生活注意规律作息，尽量少熬夜，少看手机和电脑。
月经来时头痛可能是感冒、偏头痛、神经性头痛等原因引起的。在月经来临的时候，身体素质会下降，如果不注意保暖，容易受凉引起感冒，从而导致头痛；此外如果在月经期间出现偏头痛、神经性头痛等，也会引起头痛。建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。同时要注意休息，不能熬夜，不要过度劳累。也要注意饮食规律，饮食以清淡、易消化的食物为主。
通常情况下，月经来时会头痛可能是月经期偏头痛导致的。具体分析如下：
患者在月经期间出现头痛，有时还伴有恶心，呕吐，腹泻等交感神经症状，这种情况临床上考虑以偏头痛为主，诊断称为月经期偏头痛。偏头痛是原发性头痛的一种类型，目前原因不清楚。患者月经期偏头痛，目前考虑可能与月经期间激素水平发生变化有关，部分患者月经相关性偏头痛，可有家族遗传史，也就是患者的母亲或者外婆有类似的发作史。月经相关性偏头痛，目前的治疗以对症治疗为主，可采用口服止痛药物，或针灸按摩等方法进行处理。
生理期头晕、头痛可以通过卧床休息、热敷、按摩、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
生理期头晕、头痛主要是由于气血虚弱引起的，需要多卧床休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，可以减轻头晕、头痛。还可以做头部的热敷和按摩，例如按摩两边的太阳穴，可以促进血液循环，还能减轻头晕和头疼。出现这种情况时，可以口服八珍颗粒等具有补气养血作用的药物。
