平日可以做一些护乳动作，主要是缓解乳腺管不通导致的堵塞。用毛巾热敷乳房，来帮助乳房通汁，减轻乳房疼痛。说话好听用吸奶器疏通乳房，将里面的奶吸出，消除硬块。可以聘用催乳师，帮助疏通乳房消除硬块。如果出现乳腺炎，这段时间停止喂奶，去附近医院就医，消除炎症时候再考虑喂奶。
乳房有硬块是病，可能是由于乳腺增生引起的，有时候乳腺增生会引起乳房胀痛，会随着月经周期加重，可以使用中药治疗，中药有疏肝解郁，活血止痛，消痈散结的作用，平时少吃辛辣刺激性大的食物，要少吃雌激素高类的食物。
乳房硬块是女性病人常见的乳房疾病。需要注意进行区分地对待，如果是乳腺增生症引起的乳房肿块，应该注意保持良好的心态，乐观的情绪。避免辛辣刺激食物，养成良好的作息习惯，定期进行随访复查即可。如果乳房硬块考虑为良性肿瘤，比如纤维腺瘤等，必要时可以进行手术治疗。
乳房有硬块多数是乳腺增生而引起的症状，可以对症口服药物进行治疗。如果去医院检查可以做一下乳腺超声检查同时应注意饮食，避免进食辛辣刺激性的食物和油腻性的食物，多吃蔬菜水果类的食物，宜清淡饮食，注意休息。
考虑是有乳汁淤积，一定要监测一下体温，如果有体温升高，考虑是乳腺炎的可能。要用热毛巾或热水袋热敷乳房，还要在宝宝吃饱后，把多余的乳汁及时排出体外，这样会减轻乳房有硬块儿的情况。
