来月经第四天不可以游泳。患者在月经期是不能受凉的，这时污水进入阴道内，容易引起阴道感染，可能导致妇科炎症的发生，还可能导致痛经的情况出现，所以不能游泳。月经来潮期间也不能太累了，不能剧烈运动，需要休息，要做好保暖，尤其是腹部保暖，这样可以预防痛经和妇科炎症。月经来潮期间饮食也要安排好，不要吃凉、辣、辛的食物。
月经期间建议尽量少吃或不吃螃蟹。
月经期间，提议最好不要吃螃蟹或螃蟹。螃蟹性寒性，生理期食用非常容易危害宫缩，造成月月经量出现异常，经痛。除此之外，生理期女性身体免疫力减少，胃肠道功能也会跟着减少。如果他在那个时候进食，她们可能会造成腹痛和拉肚子。自然，螃蟹美味又有营养成分。如果实在想吃，能够少许食用，但最好是选择蟹腿肉。
月经第四天如果经血量较少就可以洗头发。
一般情况下，女性在月经期间身体较为虚弱，容易出现感冒的情况，所以在月经期间洗头需要注意避免着凉，在洗完头后及时吹干头发，并注意保暖，以防引起经期头疼的情况。另外，女性在经期可以适当的多吃一些补气养血的食物，比如红糖、红枣，以此来补充身体在月经期间所流失的营养，加快身体的恢复。
同房指性生活。一般情况下，月经第四天不可以性生活。具体分析如下：
通常来讲，女性经期一般为3-7天，部分女性2-3天就会结束。一般建议女性月经干净后3-7天再恢复性生活。因为经期有经血排出，所以经期性生活容易引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等疾病感染。同时也有可能发生经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生几率。如果妇科炎症比较严重，可能会导致输卵管堵塞，从而影响怀孕。如果造成子宫内膜异位症，可能会导致痛经、月经不调、甚至不孕不育。
检查性激素六项在月经后来潮的第3-5天进行，因为这一段时间属于卵泡早期，可以反映卵巢的功能状态，代表基础激素水平；但对于月经长期不来潮而且又急于了解检查结果，则随时进行该检查，检查时间默认为月经前时间。
月经干净两天后，到医院进行体检，体检时尽量的禁食水，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，适当锻炼增强体质，合理安排作息时间，避免熬夜。注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒，注意性生活卫生。
