牙齿脆裂掉块的原因：随着年龄的增长，牙髓腔自然缩小，牙髓变性钙化导致牙髓营养牙本质能力不足，导致牙体失去韧性。由于平时经常喝碳酸类饮料，使牙本质及牙釉质中钙离子流失过多，牙齿变脆。由于长年进食或者咬合的紊乱，致使牙体的磨耗不均匀产生牙尖过薄过锐，当牙体进食硬物中受到侧向力的作用时，也会使脆弱的牙尖脆裂掉块。
指甲变化反应人体情况，指甲变脆可能是身体变化导致的。
正常人的指甲是红润，偏鼓一些，每个指甲上面都会有白色的月芽。如果指甲比较脆，说明身体可能出现了亚健康需要引起重视。
如果身体缺少维生素，身体免疫力下降，经常吃不干净的食物，身体状况都比较差。建议吃一些较为清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充人体所需维生素，增强身体免疫力。如果经常加、班熬夜，代谢功能混乱，内分泌失调，也可能会造成身体亚健康，建议注意多休息睡眠充足，多参加户外运动，增强身体抵抗力。
指甲虽小，但身体五脏的变化都可能在指甲上反映出来，可能是某种疾病的信号，比如甲减。也就是甲状腺功能减退。
甲减是由各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。甲减起病隐匿，病程较长，很多患者缺乏特异性症状和体征，早期时可能没有明显症状，随着病情的发展，患者会出现怕冷、易疲劳、手足肿胀感、体重增加、便秘等症状表现，有些患者的指甲会出现厚脆，有裂纹的现象。如甲减一直未接受规范治疗，严重的还会导致黏液性水肿昏迷。因此一定要及时采取有效的治疗手段。
当出现指甲变脆易断的症状后，建议及时去专业医院的内分泌科检测甲状腺功能，明确是否患上了甲减。
指甲变薄且不光滑可能是体内有些缺钙，也不排除一些真菌感染导致的，如果是缺钙可以服用药物治疗，具体用药请遵医嘱，平时饮食方面一定要注意营养，可以适当多喝些牛奶或者骨头汤，同时有空可以外出适当晒晒太阳。
指甲不光滑的情况比较常见，跟缺钙的关系比较密切的，也可能跟这段时间饮食状况不好有关，一般也不会对于身体有什么太大影响，这段时间多注意补钙就行了，可以考虑吃一些钙片，喝一些骨头汤。
