睡觉时翻身出现天旋地转，也就是说体位改变时出现眩晕，一般考虑是良性阵发性位置性眩晕可能，简称良位，也就是平时所说的耳石症。眩晕的特点是：头部位置突然改变而出现的突发性、短暂性的眩晕和眼震，可伴有恶心呕吐。
与体位的变换有关系，考虑是良性阵发性位置性眩晕。是在头部转到某一特定的头位时，出现的短暂的视物旋转，还有眼震的情况。耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱落。
神庭穴、攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴等头部穴位，可以明显改善头晕，也可以按后背的至阳穴改善恶心、呕吐等相关症状。患者在按摩穴位的过程中可以平卧放松，有专人护理，并且进行相关的检测，比如检测血压、心率等，以防止病情加重，出现意外。
晚上睡觉时头晕症状考虑可能是良性位置性眩晕，梅尼埃氏病，前庭神经元炎，后循环缺血等疾病，医院耳鼻喉科及神经内科就诊，让医生详细检查，明确诊断后给予针对性治疗，因为确诊需要与其它疾病鉴别。去医院检查一下颈椎磁共振，明确颈椎病变，根据病变类型对症治疗。同时注意休息，保暖，不吃辛辣食物，禁忌烟酒，减少剧烈运动。
躺下起床翻身的时候有头晕的症状，在体位改变的时候头晕，可能和颈椎的问题、血压或者脑血管病有关，平时不要经常玩手机和电脑，不要经常的保持一个姿势长时间坐着，可以多做颈部活动按摩，多参加一些有氧的户外运动。
