一般来说，脑袋发沉头晕可能是感冒、低血糖等导致的。
一是感冒导致的，如果患者在洗澡后，没有及时擦拭头发，就会导致感冒。可以服用感冒清热颗粒，在日常生活中要多吃容易消化的食物。洗澡后要先把头发吹干，然后再睡觉。
二是因为低血糖引起的。平时可以通过多吃一些甜食，比如面包等。患者要注意卧床休息，注意补充葡萄糖。
对筑宾穴和翳风穴进行有效的按摩，可以缓解肌肉疼痛及紧张状态，加速血液循环，促进新陈代谢，解除头晕，头晕目眩主要是由于气血过度消耗或气血运行不畅，神经系统过度兴奋后，兴奋性降低。
出现头晕想吐的症状可以挂神经内科，进行进一步的检查和治疗。出现头晕呈天旋地转感，并伴有恶心、呕吐的症状。如果持续的时间较短，在数分钟之内可以自行缓解，且有反复发作的倾向，主要考虑良性阵发性位置性眩晕。
头晕应该灸全身穴位缓解症状。如果艾灸部位像一个巨大的水稻水泡，不必做特殊处理，10天以上即可吸收，头晕只是一个症状，身体其他部位的疾病都可能会导致头晕，所以要以伴随症状，才能判断出大概什么疾病。
常见引起眩晕的疾病良性阵发性位置性眩晕，是最常见的引起头眩晕的疾病，也叫耳石症、BPPV，表现为体位改变诱发头眩晕发作，停止头位改变后头眩晕迅速缓解，可以反复出现。
上呼吸道感染引起的发热，会有头晕想吐的症状。小脑和脑干的缺血性的病变。颈椎病有脊髓型颈椎病。颈源性的原因，颈部的肌肉过度的紧张。肝脏性的疾病，食欲下降，营养不良。肾脏的疾病，处于尿毒症期体内的毒素不能排出，导致毒素作用于脑而引起的头晕。
