从小到现在就偏瘦我想增重

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精神饱满、食欲时好时坏、睡眠正常、大小便正常、体重恒定一直都是偏瘦状态从小到大都是偏瘦曾经的治疗情况和效果:做过全面的检查但没有任何异常我老是觉得米饭很难吃,但是觉得面包和面条很好吃,问题是广东地区不能够以面条为主,我家就是那种非米饭不买的传统广东饮食方式。我每个主餐吃两个标准碗的米饭 半个标准碗的肉类和1个标准碗分量的蔬菜不过我吃剩很多饭,起码剩下35%,而且每次吃米饭时我的胃口都不是很好,但是一旦吃面包、面条等小麦制品我就胃口大增我知道挑食不好,但是有何方法让我对米饭感兴趣呢?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赖毅婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:女性营养保健,青少年营养保健,儿童营养保健
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健康指导:谷类食物主要包括大米、小米、小麦、玉米、高粱等;它主要为人体提供碳水化合物(糖类),为人体提供热能。中国居民平衡膳食宝塔建议,18岁以上正常成年人每天需摄入的粮谷类食物250-400g。 看你食用的米饭量是应该足够的。面包、面条这些小麦制品也属于谷类食物,碳水化合物稍低于米饭,不喜欢吃米饭,可以用其他谷类食物替代食用,或者交替食用的。
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王彦磊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,儿童营养保健,孕...
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健康指导:既然不喜欢吃还是不要勉强,影响个人食欲,个人认为主食完全可以用馒头面条代替或者吃些蒸煮的红薯都是可以的,为什么一到要吃米饭呢,通过你的描述饮食还算可以,荤素搭配,不过每天在适当吃些水果就更好了
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况, 一直都是偏瘦,考虑这与您的遗传,体质都有关的,建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议:建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好,米饭性寒对于脾胃功能比较弱的体质是不太适合长期食用的,根据您的情况不要强迫自己非要食用米饭可以用馒头或者面条代替的,盲目的强迫自己食用无法消化吸收的食物对身体是一种负担的,日常的 饮食尽量丰富多样的搭配避免刺激
相关问答

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

首先要查明是不是孩子食欲不好,无法吸收更多的营养导致的偏瘦,需要想想办法让孩子多吃饭,以肉、蛋类饮食为主,也可以增强体育锻炼或者找医生开一些开胃健脾的药物。由于孩子的肠道吸收、消化功能不好,可以通过经常按摩,少吃零食、冷饮等方式改善。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

先给孩子做全面检查,然后再调整膳食结构,改善喂养办法,纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查,妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾和胃等健康状况,病症严重的话,可以按照医嘱适当用药,而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身体偏瘦可能是营养没有跟得上,平时要给宝宝多吃点有营养的东西,使饮食多样化一些,丰富的蛋白质以及,为是高维生素的水果,孩子如果免疫力低,主要是增加营养,可以适当的喝一些增加免疫力的药物,不行就去医院检查看看体内缺什么营养。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

有可能是因为营养不良引起的,这种还是需要住院,通过补充一些营养针来促进胎儿的发育,如果是偏小不是很多没有不良反应,一般没有什么太大问题,平时的时候适当补充营养就可以。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果宝宝比较偏瘦,但饮食是正常的。也不挑食厌食没有太大的问题。可能是儿童生长发育比较快,所以需要的营养物质比较多。没有过剩的脂肪堆积,所以体质比较瘦。平时如果没有消化不良或者腹泻的症状。不要有太多担心,保证均衡健康的饮食就可以。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。