医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心精神科
二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好可以理解你的心情,你的失眠可能还是伴有一定抑郁情绪的如果有条件可以去专科医院做个详细精神检查然后根据检查结果做对症治疗,你目前的情况可以使用静心口服液,安神补脑液如果效果不好,可以使用安定类药物等到把你的生物钟调整好了睡眠也会自然改善。
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王彦彦
护士
北京大学肿瘤医院南郊分院妇产科
二级
擅长:不孕不育,稽留流产,月经失调性不孕症,不排卵,输尿...
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问题分析:这种心情都可以理解,失去家里的顶梁柱,自己的依赖与习惯,精神支柱一下突然消失了,的确在心里无法接受。
意见建议:但是长期失眠确实对身体不利,建议换个生活环境,或者找点其他事情转移注意力,人没了,但活人总要照顾到,自己不是只为老公活,也不只为自己,还有孩子和老人需要你来照顾。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是指入睡困难;不能熟睡,睡眠时间减少;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复。
意见建议:建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。不要总熬夜,多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭,不要憋着。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
意见建议:有的让患者心里调节,有的让采取运动疗法,有的让患者饮食疗法,其实这些调节,无非是让患者正视压力,放松心态,从而缓解症状。
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刘燕
私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,儿童孤独症,无助感
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心理分析:你好,丈夫不幸摔死对妻子来说是严重的生活事件,也肯定是很大的打击。是属于典型的应激障碍,每个人对应激障碍的反应不一样,但大部分是悲伤,绝望,失眠,头痛,食欲不振。
遇到这种情况,首先我们学会自我调节,从家人和朋友那里得到帮助,社会系统对我们的支持是很重要的。
心理指导:因不能够面诊,失眠持续时间较长的,建议在专业机构寻求帮助。
祝早日康复。
岳凤姝
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,心境不良,恋爱挫折综合征
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心理分析:丧偶属于重大的生活事件,对另一方肯定造成了精神上和心理上的创伤。可能很长一段时间都不能释怀,比较痛苦。
心理指导:和子女谈谈心事,亲人的关心问候可能帮助你更快从丧夫的伤痛中走出来。每天从事一些活动和运动,培养自己的兴趣爱好,心情差的时候就可以投入到其中,转移注意力。晚上睡觉前听一些舒缓的音乐,泡泡脚,不要想太多的事情。