用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。
洗牙，首先明确的回答，洗牙一定是有好处的。有的人洗牙之后会出现牙齿松动，或者牙龈出血的现象，这是因为洗牙不及时造成的。洗牙之前牙其实已经在松动，只不过有大量的牙石连在了一起，形成了一种假象的这种固定，把牙石去掉以后，牙齿的松动度马上就暴露出来了。所以洗牙没有好不好，只有早不早。
洗牙对牙齿不好，但对牙齿是没有什么伤害的，但是洗过之后牙齿会有一个摩擦面所以感觉不光滑，这样如果饮食的不注意会更容易沉积，不要经常洗牙，要适当洗牙，洗过之后可以用一些润滑剂。
洗牙后不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的，洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。
洗牙只是通过超声波的震动把牙齿表面的牙菌斑牙结石清除干净，恢复牙齿本身的颜色，对牙齿美白不起作用，洗牙只是对牙齿只有清洁作用，如果想要牙齿变白，可以通过冷光美白、激光美白等。
