应该多吃清淡的食物，也可以安排经期后及时到医院选择乳腺彩超检查看一下，开始按疗程的用药调理，尽量多注意放松情绪也不要有熬夜的情况，如果经期后疼痛没有缓解，很可能是出现了乳腺增生的。
乳房疼痛，可以做下彩超检查来确定是不是有乳腺增生或是小叶增生的病症，必要时做彩超、红外线乳透或钼靶来确定身体的状态，不要有过大的心理压力，放松心情，要有规律的作息。
乳房疼痛需要检查乳腺钼靶X线和超声。乳腺钼靶X线检查是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的检测手段，它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，同时能鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤，可以早期发现乳腺癌，女性朋友平时保持良好的心态，避免过于紧张及过于劳累，生活要有规律。
你好。乳腺增生是生育期妇女常见的良性肿块。用中药治疗比西药好，副作用小。可以吃中成药‘逍遥丸’加‘小金丹。另外如中成药乳块消，乳核内消片，乳核散结片，乳疾灵颗粒，乳康片，等。都可以从中选用。平时一定要做到心情舒畅，不能忧愁。保持乐观情绪比吃药更重要。还要注意不吃烟酒和辛辣刺激食品。不吃含有雌激素的药物和用含有雌激素的化妆品。常吃水果，多吃蔬菜。
指导意见：你好！根据你介绍的情况，乳腺增生一般与雌激素的分泌有关，特别是月经期，乳房的疼痛加重，如果是乳腺增生，可以吃乳癖消或者乳癖散结胶囊治疗，效果较好。
