脸晒后特别红可能是皮温升高、日光性皮炎等引起的，建议患者到皮肤性病科就诊治疗。
1.皮温升高：脸晒后皮肤温度升高可能会导致皮下毛细血管扩张，出现皮肤泛红的情况，此时患者应该转移到室内阴凉通风处，使用凉水对脸部皮肤降温，然后敷面膜或涂抹保湿霜给脸部皮肤补水。
2.日光性皮炎：日光性皮炎是指强烈日光照射后，暴晒处皮肤发生的急性光毒性反应，具体表现为瘙痒、潮红、肿胀、灼热等。患者可以遵医嘱使用吲哚美辛胶囊、醋酸泼尼松龙片、炉甘石洗剂等药物治疗。
生长发育期的青少年，多参加一些户外的运动，是有助于身体长高的。打篮球就是一项很好的运动，因为在打篮球的时候身体在不停的跑动，尤其在投篮的时候需要跳动，可以伸展肌肉，促进血液循环，对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养，多补充蛋白质，钙质，维生素丰富的食物，以保持营养的均衡，生活规律，要有良好的睡眠，对有助于长高也是有一定好处的。
由于碰撞引起的膝关节骨裂。一般要配合ct检查，看骨裂的具体病情。一般的骨裂可以治疗，可以使用石膏外固定配合营养骨头，活血通络的药物调理。可能需要8到12周的时间恢复。可以在医生指导下使用补肝肾，强筋骨的中药治疗。这段时间要多吃含钙量丰富的食物，多晒太阳，适当进行康复锻炼，减轻后遗症。
可以打篮球。股骨头坏死早期鼓励适当运动，并鼓励积极药物治疗。适当的运动，有助于局部血液循环的改善，有利于疾病的恢复。但不能过度劳累。以免造成局部负重损伤导致疾病加重。避免烟酒饮食。
肩袖损伤，多是因为外部的外力撞击，摔伤或者是过度剧烈运动等原因造成的，要注意有没有引起臂丛的神经损伤，如果没有可以进行局部热敷的，可以每晚用热毛巾热敷，促进一下肩膀部位的血液循环，加速好转速度。
多梦是人体完成睡眠过程之后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态，中医上认为一般是由于气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰肝胆，劳累过度饮食失节等原因所导致的。
