您好,我最近一个月总是精神心理压力特别大,白天总是...

会员63747940 32岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好,我最近一个月总是精神心理压力特别大,白天总是不爱见人,也不爱说话,晚上睡不着觉老是做恶梦,昨天晚上做梦梦见凶杀案,今天早晨刚进医院就碰见凶杀案,心脏也特别疼,甚至有时会产生***的念头,我想咨询一下我该怎样调节
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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心理指导:你好,你可能是有一些神经衰弱因为过度的压力造成的一些脑部神经性问题紧张焦虑胡思乱想,有一些心悸所以心脏难受,可能还有一些抑郁症所以不愿意与人交流 建建议你去看一下心理医生进行心里辅导,不要太过于压力大了,多出去走走乐观一些,人一辈子会遇到许多的事情,想那么多有什么用,去看一下中医调理一下,吃一些猪肝牛肚,治疗心脏
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪,治疗失眠症状,患者首先解决白天活动情况,避免过度劳累。因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重。
意见建议:(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
意见建议:自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵。
意见建议:临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,轻度抑郁是可以自我治疗的,及时调整好自己的心态就可以
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刘燕 私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,儿童孤独症,无助感
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心理分析:你好,精神压力大可能是来自工作方面,也可能是来自家庭生活,情感方面,有时候堆积起来的东西多了或者是压力没有地方释放就会导致出现心病。出现失眠,焦虑,情绪低落的症状。
心理指导:所以建议平时多注重找到适合的方式排解压力,找信得过的朋友倾诉,不要把什么事情都憋在心里,情况不能缓解的,找专业机构的心理医生帮忙调节。 祝早日康复。
相关问答

引起失眠有以下几种心理因素:
1、觉得梦对身体不好。很多失眠的人认为,只要做梦就预示着睡眠质量不好。这种错误的看法往往会增加不安和担心,不久就会影响睡眠质量。
2、后悔自责。这和个人性格有很大关系。有人久久不能忘记以前的错误,反复在大脑中想起,后悔为什么没有更妥善地处理。
3、期待心理。这种心理,怕错过什么,特别是经常很早醒来,睡不着。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

侧柏叶不可治失眠。
侧柏叶味苦,微寒,入肺、肝、大肠经。具有凉血止血、生发乌发、燥湿止带、止咳化痰的功效。多用于治疗血热所致的各种出血证。还可用于血热引起的须发早白和脱发,可单独将侧柏叶酊剂涂于脱发部位;也可用于治疗妇女湿热带下;还可用于治疗肺热咳嗽,痰多色黄。药理试验表明,侧柏叶能缩短出血和凝血时间,生用效果优于炒炭。该汤剂具有镇咳、祛痰、平喘和抗炎的作用,对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌和志贺氏菌有明显的抑制作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

内分泌失调,不能完全说会引起不孕,也不能说一定能怀孕,它会给怀孕造成一定的影响。内分泌失调的原因很多,调理正常以后是可以怀孕的,平时要做到饮食作息规律,保持内分泌的稳定。平时注意锻炼身体,增强抵抗力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

心理问题导致失眠的原因如下:
1;精神紧张、焦虑、压力、不良情绪和抑郁情绪可长期导致失眠,这也是比较常见的心理问题因素。
2;害怕睡眠状态的发生。一般来说,白天一天的工作累了之后,晚上一旦想睡觉,就会很兴奋。这种时候,越想睡觉,反而越精神,这也是心理问题的表现。
3;自责心理和童年创伤等可能导致失眠。一旦经历过的创伤或一些事,引起了自责反复徘徊在一件事情上的话,就会无法摆脱心理上的阴影,出现失眠的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心理因素会导致失眠。
心理因素是失眠最重要的原因,但往往也是最容易被忽视的。喜怒哀乐等过度情绪会导致失眠。学习压力太大,工作压力大,同事关系不和谐,家庭矛盾,夫妻不和,或者其他意外,都会造成心理伤害,导致失眠。失眠会加重人的心理不良状态,焦虑、紧张或情绪不稳定又会加重失眠,这是一个恶性循环。在识别失眠的时候,往往会寻找失眠的原因。除了身体疾病,心理因素也要重视。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

胆囊炎可以做手术或者不做手术,没有结石的慢性胆囊炎可以不用做手术,可以对症使用抗感染,或者用一些促进胆囊收缩功能的药来调理。需要做手术的主要是有合并有胆囊结石的胆囊炎。平时不要吃辛辣刺激的食物,以清淡饮食为主,不要受凉,不要过度劳累。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。