一般情况下，晚上感觉膝盖里面难受，患者可以通过保暖、患肢抬高、膝关节微屈曲等方法进行治疗。
晚上感觉膝盖里面难受，首先患者要对膝关节保暖，防止膝关节受寒，缓解膝关节的不适。患者可以进行膝关节的局部热敷，一般需要30分钟左右。需要注意的是，抬高膝关节可以帮助膝关节周边的血管回流，从而缓解膝关节胀疼的感觉，一般要持续抬高1-3个小时。患者也可以在腘窝部放置一块柔软的枕头，可以让膝盖微微弯曲，这样可以增加膝关节腔容积，减轻膝盖的疼痛。
胳膊和膝盖出现小疙瘩，多数考虑是因为局部有一些湿疹和接触性皮炎导致的，如果没有骚痒或者不舒服的话，也可能是一些毛周角化症，同时治疗期间每天要注意做好局部的清洁。
膝盖和手肘很黑，可能是卫生护理不到位、细菌感染等因素引起的，患者可以通过改善不良的生活习惯、药物治疗等方式改善。
1.卫生护理不到位：膝盖和手肘常用于支撑身体进行活动，如果患者的膝盖和手肘经常接触污染物或色素较重的物质而未及时清洁，可能会导致色素沉着。患者需要加强膝盖和手肘的卫生护理，使用温水和无刺激的洗护用品，清洁后及时擦干皮肤上的水分。
2.细菌感染：膝盖和手肘可能会由于长期暴露在空气中而引起细菌感染，诱发黑棘皮病、花斑癣等皮肤病，出现皮肤颜色改变的症状。患者可以遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、维A酸乳膏等药物治疗。
感觉膝关节里面胀胀的，可能是膝关节存在积液或者滑膜炎等，如果是局部红肿明显，考虑是痛风或者化脓性关节炎的可能性大。如果存在外伤，也可能是外伤膝关节出血。医生查体如果浮髌试验阳性，支持膝关节较多积液，及时完善膝关节磁共振检查可以判断积液的多少及可能的原因。必要时膝关节穿刺抽出积液检查，可以较快确定原因。
考虑腿部是因为长期运动，造成膝盖关节有积液，要注意的是如果内部有积液存在，会造成骨头关节不容易愈合，走路会响，会肿，会痛。建议需要注意的是一定要分次把积液抽出，全部抽出之后，要好好躺床上休息，还需要结合活血化於之类的药膏帮助愈合，还有就是多补充钙质。
应该考虑是膝关节的滑膜炎。滑膜炎是临床常见病，主症是膝关节积液。摔伤或者有关节炎有淤血引起的积液现象。膝关节积水一般是膝关节滑膜炎引起的，由于滑膜炎炎症导致分泌物增加，出现积水。
