想问是不是需要去做个全身体检，还是？？？
以补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳、鱼、蛋清、瘦肉等，丢失的月牙就能恢复过来。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。
手指甲上没有月牙并没有任何意义，如果一直都没有是非常正常的，但是如果原来有而短时间内突然消失了，则代表身体出现状况，甚至是预示着疾病的到来。一般影响月牙的疾病都与内分泌激素水平，和营养状况有关，如营养不良、甲状腺激素水平的变化以及年龄的增长导致的体内激素的衰减等。如果突然消失，一定要注意留心自己身体的其他变化，必要时去就诊。
手指上的月牙是跟指甲的新陈代谢有关系。牙的形成与人体的新陈代谢，指甲生长速度快速有关系，手指上没有血管通过的部分就会形成白月牙，所以小孩子是没有月牙的，许多老人也是没有月牙的，但不代表他们不健康。
要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
手指上的月牙越大，代表人的精力越旺盛，月牙越小，甚至没有，说明体虚，需要多补充一些营养元素。一方面增加运动量，有氧运动，每次不少于半小时，每周不少于三次，同时均衡膳食营养，在饮食中多添加富含膳食纤维的食物。
没有月牙是缺少了微量元素。正常情况下，半月痕至少要有8个，面积要占指甲的五分之一，以奶白色为好。拇指、食指、中指都有月牙才算基本健康。半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
