通常不暴露在太阳下的孩子会严重缺乏维生素D，而维生素D让孩子长高的必要元素之一。对于小孩子们在阳光下补充维生素D，可以在家庭医生或儿科专科医生的指导下进行，儿童每天睡眠时间需要至少8-9个小时，12点是生长激素的分泌最旺盛的时候，人体是根据这种激素的作用来帮助长高的。如果孩子熬夜，那么无法生产生长激素，造成延误孩子长高。
让孩子长高长的快可以保证睡足、熟睡。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多，易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用，早睡生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20%-40%。因此让孩子早睡觉，晚不得超过21时。
刚出生的婴儿如果受凉也是会感冒的。虽然感冒症状轻微，有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，但是也不容忽视。由于新生儿经常处于闭口状态，不会用嘴呼吸，一旦出现鼻塞后，对新生儿影响更大，一般表现为烦躁、哭闹。
不应该给新生儿把尿。把尿既不利于髋关节的发育，也常常会造成新生儿脱肛、肛裂等发生。另外常常给宝宝把尿，还可能越把越不会表达便意，容易造成尿频。对新生儿来说，睡眠长身体非常重要，过多把尿会干扰睡眠。
荞麦壳是一种不错的原料，可以用来装在枕头里面做枕芯。荞麦壳装的枕头特别透气，而且有一种特殊的香味。决明子是一种中药材，也可以用来装成枕头，具有清肝明目的效果。
